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19歳、鬱病と社会不安障害です。 現在、自宅療養と言っていいのかわかりませんが…
19歳、鬱病と社会不安障害です。
現在、自宅療養と言っていいのかわかりませんが療養中です。
自分が恥ずかしいです。
他の人はもっと頑張って学校に通ったり、夢に向かって頑張ってる年齢なのに自分が恥ずかしいです。
毎日何もせず過ごしている自分が恥ずかしいし馬鹿みたいです。
なんで生きてるんだろうって思います。
こんなんなら死んだ方がいいんじゃないかと思ってしまいます。
五体満足に生まれてきて何贅沢なことを言ってるんだということもわかっています。
でも自分が嫌で嫌でたまりません。大嫌いです。
外にも怖くて出られず親に迷惑ばかりかけて本当に申し訳ないです。
本当に早く早く死にたくて仕方ありません。
こんな私はどうしたらいいのでしょうか？
No.2521185 17/08/24 19:54(悩み投稿日時)
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心療内科や精神科などに通院してますか？ お医者様にきちんとみてもらうことは大事ですよ。
あとは、カウンセリングを受けるのも、いいかも？
人生は、生きているだけで、価値はあると思います。少なくとも、生きていれば、赤字ではないです。
開き直って、「とりあえず今は病気をなおすぞー！ それ以外のことは、今はパス！」と思えるようになれば、だいぶ楽になるのではないでしょうか？
がんばりすぎないで、がんばってくださいね。
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