適応障害で仕事を辞めてから一年。社会から孤立しているのを感じます。夫とも友達とも…

アルバイトよりボランティアの方が、お金が関わらないから気軽にできるのでは？感謝もされるし

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毎朝、ラジオ体操してみてください。
運動は精神の健康とつながっています。

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>> 1 アルバイトよりボランティアの方が、お金が関わらないから気軽にできるのでは？感謝もされるし 回答ありがとうございます。
ボランティアという選択肢があるんですね。今後また仕事復帰には、バイトや仕事をした方が良い気がしてしまってました。

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>> 2 毎朝、ラジオ体操してみてください。 運動は精神の健康とつながっています。 ラジオ体操…朝起きれるきっかけにしたいと思います。

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私も精神障害で仕事辞めてから一年近くです。
バイトは短時間だけ、友達には会う気にならないので会ってません。
どうしたらいいのかわかりませんが、今はそんな時期なんだと諦めて、目の前のことをとりあえず毎日こなしています。

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>> 5 「そんな時期」って諦める、なんかしっくりきました。私も今目の前にあること、こなしていきたいと思います。

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通院されていないそうですが、
前の病院は嫌いでしたか？
他院でも一度利用されてみては

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>> 7 かかりつけの心療内科はあるのですが、今年の１月に落ち着いていたので、次来たいときに来てってなってます。ただ、行っても何か解決するのか、と思ってしまい行く決心がつきません。

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焦ってしまうのが良くないかも、主さんは何もしなくても価値があるので安心してのんびりしていいと思います

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No.9さんへ、
トピ主です。厳しい言葉が来るんだろな、と思っていたので、優しいアドバイスに涙が出そうになりました。
焦らない、人と比べないと分かっていながら、実行できてないじふんです。

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