セックスを30分ほどしてるうちに、股関節、太もも、腰、などが張ってきて汗だくでク…

おいくつですか？

腰の下に安定したクッションなどを敷くと少しは違うと思いますよ！

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スクワットとかで下半身鍛えるしかない。
鍛えれば勃起力も上がるし相手も喜ぶよ

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僕も正常位で長い時間するとダメですね。挿入時間が長くなると疲れてくるし、彼女のあそこが濡れすぎて刺激が弱くなっていけなかったりします。なので最近は足を伸ばす体位でしてます。彼女が仰向けで足を伸ばして寝て上に重なって挿入してから、彼女の足を外側から挟む感じで。足ピンだと彼女もイキやすいし、あそこも締まるので激しく腰を振らなくても発射できますよ。うつ伏せで同じようにしても気持ちいです。

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>> 1 おいくつですか？ 腰の下に安定したクッションなどを敷くと少しは違うと思いますよ！ 31歳です。

彼女の腰の下にタオルを重ねて、挿入時に痛くなることがないようにはしてるのですが、、、

前までは１日に何回もできてたのが、今はもう１日１回で燃え尽きてしまうようになってしまいました(-_-;)

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>> 2 スクワットとかで下半身鍛えるしかない。 鍛えれば勃起力も上がるし相手も喜ぶよ 体重が、野球をやっていた頃より6kgほど増加したのでそれもあるのかなと思ってます。 やはり、鍛えて絞め直すしかないかもしれませんね。 ありがとうございます

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>> 3 僕も正常位で長い時間するとダメですね。挿入時間が長くなると疲れてくるし、彼女のあそこが濡れすぎて刺激が弱くなっていけなかったりします。なので… ありがとうございます。
参考になります。

たまに、彼女自ら足をのばして挿入が深くなるようにするのが気持ちいい時があるようで、自分で調節してくれているのですが、自分がこれ以上足をのばしたら筋がいかれるんじゃないかと思い(笑) 躊躇していつもの正常位のままで最後までする事が多いです。

疲れてきて動くのがしんどい時のレパートリーを増やしたいので、参考になりました。

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30分はかなり立派ですね。
セックスは運動と同じですので、セックスを等間隔で行うことによって慣れて来ると思います。
下半身の筋トレは男性の場合、男性ホルモンが増えて精力が増えます。
女性の場合、落ちますので、強すぎるようなら、一緒に筋トレ。

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下半身なんですね。
鍛え直してみます。

たしかに30分の運動ととらえると、大層な運動ですね。
最初から飛ばすことはしないのですが、何か特殊なことをしてる訳でもないのに、体温が上がってきて汗だくになるので、余計焦ってます(^_^;)

鍛えてみます。ありがとうございます

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