最近鬱みたいな感じです。スマホに依存したあげく、成績は下がる、部活でもボッチ。親…

こんばんは。

かなり精神的に追い込まれている様子で非常に心配なので
レスしました。

学生さん（高校生？）は、どうしても、家族やクラスの様な固定した環境下で
生活していかなくてはならなく、非常に苦しいと思います。
しかし、あなたの苦しみは、いつかは必ず終わります。そして暫くたって
また、違うことで苦しみが始まります。人生ってそういうものです。
その一つ一つの経験が、生きる術として身につき、あなたの大切な人に
アドバイスできるようになります。あなたの未来のために、この状況を
切り抜けましょう。

さて、現状どうすべきか。という話ですか、まず、環境を変えることは非常に
難しいです。他人は思い通りにならないからです。
では、どうするか？
一番変えやすいのは自分です。自分が変わるのが、一番手っ取り早いです。
まず、部活ですが、ボッチが辛かったら退部してみてはどうですか？
いれば辛いし、誰も相手してくれないなら迷惑はかからないはずです。
次に、親です。
親は、あなたを学校に行かせてくたり、家事全般をやってくれる強い味方です。
快く手伝ってあげてください。スマホで遊ぶ。勉強をしない。やることがない。
それでしたら、やっても良いと思います。
やりたくなければ、それなりの言い訳を用意しないといけません。（勉強する。妹の面倒を見る等）
次に、妹です。
妹がなぜ、うるさい行為をするかは分かりません。話し合いで解決か
無視するかです。
次に、クラスメイトですが、何か悪いことをしたのでしょうか？
もし、悪くないのに一方的に、言ってくるようでしたら、担任に相談して見てはどうでしょうか。
最後に、あなた自身です。
学生の時は、何かにあこがれて、理想の自分を作り、それに近づこうと
努力することは、成長に繋がりいい事だと思います。
しかし、あなた自身が、重荷になるなら、辞めるべきです。
無理に明るく振舞う必要はないのです。無理してできた友達と付き合っても
疲れるだけです。
不自然なものは、不安定で壊れやすい。しかし、自然のものは、安定しており
壊れにくい。世の中の理に従っているからです。
すぐには難しいかもしれません。一つ一つ解決して、危機を乗り越えて
欲しいと願っています。

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明るい自分を無理に出す必要はないと思う。
また今の状況になった原因とか分かれば、少しずつ改善でも良いし、
何かしらの負担を1つづつ減らすと良いかもしれないよ。

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不必要に明るくするのは止めても
いいんじゃないでしょうかね？

負担が少し軽くなるかも

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明るい風に無理にふるまう必要ないと思いますよ、スマホをいじる時間も減らした方がいいと思います

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