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娘の平均就寝時刻が深夜１時～２時。俗にいうショートスリーパーというやつで、次…

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匿名さん
17/12/06 09:25(更新日時)

娘の平均就寝時刻が深夜１時～２時。
俗にいうショートスリーパーというやつで、次の日も普通に６時、７時に起きてきますし、学校生活に部活に塾にと問題なくこなしています。
LINEやYouTubeなどのスマートフォンに夢中という訳でもなく、人並みには使いますが基本は勉強や読書、お絵描き、ピアノ、ハンドメイドなどの趣味に勤しんでおります。
本人も疲労や不眠は感じていないようで、なんとなく「そろそろ寝たらー？」と言うこともありますが「眠くないから寝れないよ〜」と言われます。

一般的な睡眠時間から見れば明らかに足りていないのですが、健康・成長や生活には一切支障は出ていません。

生活習慣を正させるべきだと思いますか？

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No.2571647　17/12/06 00:27(悩み投稿日時)

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No.1 17/12/06 00:38
通行人1

睡眠障害相談科とかがあれば話を聞きに行ってみるとか。

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No.2 17/12/06 01:32
匿名さん2

大体同じ睡眠時間を学生の頃からしてますが足りてないの初めて気付きました。皆さんもっと寝るのですか。
何も異常なければ良いのでは。

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No.3 17/12/06 08:00
通行人3

成長ホルモンとかが分泌されるのは22時台からだと聞いた事があります。

なので、ホルモンバランスとか正常な発育に影響ないか心配です。

年齢がよく分かりませんが、小児科や睡眠科みたいなところで、診てもらってはどうでしょうか？

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No.4 17/12/06 08:48
通行人4

赤ちゃんじゃ無いんだから放っておけば？
自分の事きちんとわかってやっているんだから
親がいくら心配したって、いつか親から離れて行くんだから

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No.5 17/12/06 08:54
案内人さん5

本人が困ってないなら、かまわないのでは？

変な薬さえやってなければ。

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No.6 17/12/06 09:25
お助け人6

自分、中学生だとそのくらいの睡眠時間でしたよ。
テストや受験前は朝方寝て登校して、帰宅して入浴中寝てました笑
高校生からは2時間寝られればいい方でした。でも毎日そういうわけじゃないです。休みの日は夕方まで寝てるときもありましたよ。
睡眠時間短いと怒りっぽくなったり鬱っぽくなったりする人もいますから少し様子を見てみては？
睡眠時間短いことプラス大きなストレスがかかると統合失調症の誘発リスクになりますしね。