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中1女子です今、52キロある体重を42キロまで落としたいんですけど、どうやっ…

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匿名さん
17/12/08 08:31(更新日時)

中1女子です
今、52キロある体重を42キロまで落としたいんですけど、どうやってダイエットすればいいと思いますか？

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No.2572497　17/12/08 07:47(悩み投稿日時)

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No.1 17/12/08 07:54
通行人1 ( ♀ )

食べる量を減らす。
運動を増やす。

育ち盛りだからいきなり１０㎏は落ちないと思います。

～高校卒業ぐらいの気持ちで少しずつ減量した方がリバウンドしませんよ。

頑張ってね。

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No.2 17/12/08 08:20
匿名さん2

急激なダイエットはホルモンバランスを崩しやすいです、何故太ったんですか？お菓子？スイーツとか、野菜嫌いだとか？お魚嫌いとか？たべるまえに野菜からったべて、部活やってるん？運動嫌い？部活やろうよ、学生のうちだけ学生らしく規則正しい生活すれば自然と痩せるよ、お母さんにも協力してもらい、ヘルシーメニューで言ったら？見た目だけでなくて健康の為にも‼️

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No.3 17/12/08 08:20
匿名さん

急激なダイエットはホルモンバランスを崩しやすいです、何故太ったんですか？お菓子？スイーツとか、野菜嫌いだとか？お魚嫌いとか？たべるまえに野菜からったべて、部活やってるん？運動嫌い？部活やろうよ、学生のうちだけ学生らしく規則正しい生活すれば自然と痩せるよ、お母さんにも協力してもらい、ヘルシーメニューで言ったら？見た目だけでなくて健康の為にも‼️

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No.4 17/12/08 08:20
匿名さん

急激なダイエットはホルモンバランスを崩しやすいです、何故太ったんですか？お菓子？スイーツとか、野菜嫌いだとか？お魚嫌いとか？たべるまえに野菜からったべて、部活やってるん？運動嫌い？部活やろうよ、学生のうちだけ学生らしく規則正しい生活すれば自然と痩せるよ、お母さんにも協力してもらい、ヘルシーメニューで言ったら？見た目だけでなくて健康の為にも‼️

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No.5 17/12/08 08:20
匿名さん

急激なダイエットはホルモンバランスを崩しやすいです、何故太ったんですか？お菓子？スイーツとか、野菜嫌いだとか？お魚嫌いとか？たべるまえに野菜からったべて、部活やってるん？運動嫌い？部活やろうよ、学生のうちだけ学生らしく規則正しい生活すれば自然と痩せるよ、お母さんにも協力してもらい、ヘルシーメニューで言ったら？見た目だけでなくて健康の為にも‼️

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No.6 17/12/08 08:31
通行人6 ( ♀ )

42㎏という数字は、どこから出てきました？
なんのための、「42㎏」？
単なる、何となくイメージでの細いな～と思われる数字？
あなたの身長や筋肉量、基礎代謝量が知りたいな。
あと、3日分くらいの食事記録と生活活動記録。

健康管理に直結することだから、データ無くして迂闊なことは云えないので。

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