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高校一年の女子です。私は最近毎日のようにチャイルドラインに電話しています。病…

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匿名さん
17/12/21 22:20(更新日時)

高校一年の女子です。
私は最近毎日のようにチャイルドラインに電話しています。病気についてです。
大切な人に向かって死ねやキモいといった言葉、また、言ったら恥ずかしい言葉が浮かんでくるなど…。毎日不安に押しつぶされそうなのと寂しさでかけてしまいます。
最近毎日かけて迷惑じゃないかな？と思うようになりました…。いまもかけたいです…。

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No.2576854　17/12/18 16:30(悩み投稿日時)

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No.1 17/12/18 17:17
さとり ( qWERCd )

何回も電話しても、全く問題ありません。
ドンドン電話しましょう。
チャイルドラインは悩みの相談を受け、心を軽くさせるために
存在する理由です。
気になる様でしたら、似たような相談窓口があると思いますので
ローテーションすればよいかもしれません。

あなたも、悩みをため込まず、どんどん話して、ストレスを貯めないように
吐き出しましょう。

不安は誰にでもありますが、捉え方は人それぞれです。
また、不安を感じさせない方法も人それぞれだと思うので
書籍等参考にして、不安解消法を探してみてはどうでしょうか？

すぐできることとして、不安要素を見える化（可視化）することです。
文字にして不安要素を可視化すれば、多少はすっきりするはずです。
（日記をつける等）
不安や恐怖は、見えないから感じる傾向がありますので、ぜひ試してみてください。