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他人を気にしすぎて生きづらいです。友達が喋らなくなったらどうしたのかな？私何…

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匿名さん
18/04/16 23:18(更新日時)

他人を気にしすぎて生きづらいです。
友達が喋らなくなったらどうしたのかな？私何かしたかな？と自分が原因のように思えて仕方ないです。

いつも一緒に帰る友達がいるのですが、授業後その子が私に何も言わず教室を出てしまいました。
何か私が悪いことしてしまったのか、とか色々考えて落ち込んでしまいました。

別の友達に置いていかれたんだけど、何かしてしまったのかなと聞くと、急用があるって言ってたよと言われ私が原因ではありませんでしたが、ものすごくネガティブに考えてしまいます。

今は皆友達として接しているけど私がネガティブになってしまうので明日には嫌われるんじゃないか。明るく優しい話の面白い子になれたらなと思います。

どうしたらポジティブに生きていけますか？