気持ちが辛いときの気分転換を教えて下さい。 皆さんは気持ちが辛いときはどん…

些細な幸せに感謝して
当たり前のことを当たり前と思わないこと

あと何か趣味とかありますか？

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>> 1 早速のお返事ありがとうございます。趣味は昔ありましたが、今は無趣味です。何かやろうと思うのですが、その「何か」が見つかりません。
趣味を無くしたのは、仕事で追い詰められて、体調を崩してしまったからです。
些細なこと、そうですね、見逃しているかもしれませんから、少し落ち着いて周りを見てみます。

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今から百万使っておいで

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心の中の獏に呼びかけて、頭をからっぽに……というのは特殊な訓練を要しますので、散歩とかジョギングはどうでしょうか？

健康にも良いし、自然の多い田舎ならリフレッシュ効果大ですよ。
オススメは川沿いですね。
単に私が好きなだけですけど。

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>> 3 今から百万使っておいで ふふふっ、ありがとうございます。
大口の散財はしたことがないですね。
ストレスで細かい散財はよくします。
少し自由にやってみてもいいのかもしれませんね。

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>> 4 心の中の獏に呼びかけて、頭をからっぽに……というのは特殊な訓練を要しますので、散歩とかジョギングはどうでしょうか？ 健康にも良いし、自… ありがとうございます。
仕事の帰りに歩きますが、自然の中は歩いたことがないです。休日に歩きに行くのもいいですね。
水辺は私も好きです。
誰もいない海に行きたいと口にしたら、「自殺しそう」とか言われたことがあります（苦笑）

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一人旅なんかは、どうですか？良い気分転換になりますよ🎵

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この人のために頑張ろうって思える存在があると良いですね。私は夫と猫3匹です。今高校生の息子がいますが、これまでトラブルが多くて謝罪ばかり。精神的におかしくなりそうな所を夫と猫に癒されています。(もう息子を殺して死んでやろうとか思った。事もあります)

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筋トレです。

人生の悩みは99.9%筋トレで解決するというテストステロンさんという方が書いた本があるのでオススメです。

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できるだけ楽しいことを考える。
お気に入りの音楽を聴きながら美味しいスイーツを食べる。
公園をウォーキングする…軽い運動は気持ちも軽くなります。

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スーパー銭湯行ってボーッと過ごし、周りの会話を楽しむ。
行き着けの居酒屋とか飲み屋を憩いの場にする。

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>> 7 一人旅なんかは、どうですか？良い気分転換になりますよ🎵 たくさんのご回答ありがとうございます。こんな自分の悩みにたくさんの方からコメント頂けるなんて嬉しいです。

一人旅も考えたことあります。昔、近郊で日帰りで考えていましたが、実行に移していません。思い切ってやってみるのもいいかもしれませんね。

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>> 8 この人のために頑張ろうって思える存在があると良いですね。私は夫と猫3匹です。今高校生の息子がいますが、これまでトラブルが多くて謝罪ばかり。精… ご回答ありがとうございます。
「この人の為に」、まさに好きな人の為に職場で頑張っていました。
ですがその人とうまく行かなくなってしまいまして。
その前は実家の為に頑張っていました。しかし、自分がだんだん苦しくなってしまいまして。
確かにこれはとても頑張れましたが、失った今辛くなってしまって。
仕事もちょうど行き詰まっていたので、。でもこれは間違いなく頑張れますよね。
ありがとうございます。
きっと素敵な旦那さんと猫ちゃんなんでしょうね!大事にしてあげてください。

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>> 9 筋トレです。 人生の悩みは99.9%筋トレで解決するというテストステロンさんという方が書いた本があるのでオススメです。 ご回答ありがとうございます。
これは参考になりました。
最近運動をしていなかったので、取り入れてみようもおもいます。ありがとうございました。

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>> 11 スーパー銭湯行ってボーッと過ごし、周りの会話を楽しむ。 行き着けの居酒屋とか飲み屋を憩いの場にする。 ご回答ありがとうございます。
スーパー銭湯！いいですね。早速次の休みに行ってみようと思います。何度か行ったことがありますが、確かに大きいお風呂はのんびりできますね。
ありがとうございます。

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>> 10 できるだけ楽しいことを考える。 お気に入りの音楽を聴きながら美味しいスイーツを食べる。 公園をウォーキングする…軽い運動は気持ちも軽… ご回答ありがとうございます。
暗くなってしまうのですが、楽しいことが自分にはないのです。
でもお気に入りの音楽、美味しいスイーツは実践出来そうです。お店まで歩いてみてもいいですね。ありがとうございます。

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