- 注目の話題
- 彼（31）に「寿司でも食いに行くか…」と言われたのですが、私（34）は素直になれず「やだ」と否定してしまいました。本当は食べに行きたかったのに… 天の邪鬼気質
- 病院に行きたいが有給がありません。 4/1入社の新入社員です。 まだ有給が付与されていません。 入社後訳あって診断書が必要な状態になりました。
- 某頂き女子を擁護する夜職系の声が結構見られますが何故なんでしょうか？ 詐欺師の罪が重いのは普通の人からしたら困らないどころかありがたいはずなのに重い重いと騒い
高校生でこれはおかしいですか？ 現在高3の女子です。 身長が151センチ、体…
高校生でこれはおかしいですか？
現在高3の女子です。
身長が151センチ、体重39キロです。
体重は去年43キロだったのですが、最近はちょっと食べただけで食欲がなくなって、晩ごはんとかも残してしまいます。無理に食べて戻してしまうことも多々あります。
健康診断でひっかかってしまったので、
せめて去年の体重に戻したいです。
身長もなんとかもうちょっとでいいから伸ばしたいです。155センチとか。
なにか効率のいい方法ありますか？
新しい回答の受付は終了しました
身長が１５１ｃｍの場合の標準体重は、50.2ｋｇです。
標準体重は、一番健康的な体重だといわれています。
さすがに、これは、もうちょっと体重を増やしたほうがいいでしょうね。お医者さんに相談したほうがいいのではないかと。
ビタミンやミネラルが足りなくなっている場合があります。そういう場合は、処方してもらいましょう。
お大事に。
朝、昼は普通に食べられていますか。
夜、食欲がなければ無理に食べる必要はないですが、
食べやすいものにしてはいかがでしょうか。
例えば、夜はスープなどを食べる。脂っこいものなどは避けて、
白身魚を食べるとか、豆腐料理を食べるのもいいでしょう。
体重を少し戻したいのですよね。
普段は運動はされてますか？
部活などで体を動かしてないのでしたら
少し運動をしたり、スクワットやストレッチなどを
毎日するなどして、体力や筋力を上げられるといいですね。
動かないと、お腹も空かないですからね。＾＾
体重が減っても、筋肉が落ちて脂肪が増えてしまうことも
あるので、適度に運動をして体重を戻してくださいね。
（体脂肪が図れる体重計で測るといいですよ。）
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
