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私は、発達障害で障害年金をもらって三年目になります。お金にそれほど困っていないの…
私は、発達障害で障害年金をもらって三年目になります。お金にそれほど困っていないのに、時間を持て余してしまうこと、居場所がないことなどからうつ病を併発し、何か月もそれで悩んでいます。何か、思い切って、行動してみようかと思いつつも、不安があって行動ができません。
作業所に通っていますが、なかなか、他の通所者と交流できた気もせず、一年間通いましたが、最近、通ってもどうせ、孤独なだけだと、行く気もうせています。かといって、家にいて寝ているだけの日々だと、つらいのです。ゲームをしたり、ドラマを見たりしていましたが、何かそれもむなしく、楽しめなくて、どんどん自分が追い詰められていきます。
ここに、こうやって悩みを書いているのも、何か解決するだろうかわかりませんが、この掲示板を一年間利用していて、私は自分の悩みを書き込んだことがないので、これも何かの縁です。
文章、まとまりありませんが、どうか、コメントくださるなら、あたたかな目でみてやってください。
No.2667294 18/06/26 16:48(悩み投稿日時)
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朝日を浴びて運動すると良いと思う
公園で朝ラジオ体操してませんか
ウォーキングしたりサイクリングしたり
目的地が無いと辛いなら神社仏閣で御朱印集め
草野球チームに加入
太極拳も公園でやってます
海が近いなら釣り、山が近いならハイキング、都会なら喫茶店のモーニング巡り
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