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高校1年生の女子です 今日体育で100メートル走りました。 走る時に…
高校1年生の女子です
今日体育で100メートル走りました。
走る時にいつも物凄く緊張してしまって自分の力を出し切れません。
高校に入ってから初めての短距離走の測定で余計に緊張しました。
昔から足が遅くて人前で走るのが何より苦手だったのでいつも苦痛だし、余計に足が遅くなります。
今日はウォーミングアップのときは何ともなかったのに本番で足がつりそうになりいつもより遅かったです。
緊張を和らげる方法は無いでしようか？
よろしくお願いします！
No.2674684 18/07/10 18:49(悩み投稿日時)
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わたしは、高校生のころ100mを走り、すごく遅かった(20秒くらいかかりました💧。)記憶があります。でも、31km走る「耐久レース」では学年で20位(1学年300人は超えていました。)を取り、全教科で体育が一番の成績を取りました。計算してみたら、100mと31kmをほぼ同じペースで走っていました(笑)。
緊張しないコツとしては、「きんちょうなのは蚊取りせんこうだけでいい。」と言ってました。友だちに「つまんね。」と言われました。役に立たないと思います(笑)。
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