元彼への怒りが怨みが憎しみが消えません。どうしたらいいでしょうか。

何に対してかわからない。その分だけじゃ

• 共感1

新しい彼氏、もしくは好きな人、もしくは打ちこめるなにかをみつけて、元彼との思い出、一切合切丸ごと、夢中になれるなにかで上書きする。負の感情に振り回される時間、主さんの貴重な時間が勿体ないです

• 共感1

>> 1 何に対してかわからない。その分だけじゃ すみません、言葉足らずでした。
告白されお付き合いしていたのですが、徐々に音信不通になり、他の女に乗り換え行方がわからなくなったのです。わたしに言っていたこと、していたことは全て嘘だった。わたしが至らなかったのだとは思いますが、信頼していた人に嘘をつかれていたことが非常にショックです。そのショックが徐々に変化し、怒り怨み憎しみに変化しました。人を傷つけておいて、本人はその相手と遊びまわっているようです。

• 共感0

>> 2 新しい彼氏、もしくは好きな人、もしくは打ちこめるなにかをみつけて、元彼との思い出、一切合切丸ごと、夢中になれるなにかで上書きする。負の感情に… ありがとうございます。仕事に打ち込んでいる間は気が紛れますが、1人になるとだめです。終わったことなのに執着している自分にも腹が立ちます。幸い好意を持ってくれている人が現れてはいるのですが、その人のためにも早くこの怒りの感情をなんとかしたいのです。

• 共感0