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21歳の女です。私は幼い頃から寝つきが悪いです。また、夜中何度も起きるこ…

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匿名さん
18/08/20 09:52(更新日時)

21歳の女です。
私は幼い頃から寝つきが悪いです。
また、夜中何度も起きることも多く、今まで夜中目覚めなかったことは数えられる程度しかありません(物心がついてからの話ですが…)
それが普通だと思っていたのですが、夜中何度も起きることが普通ではないと知り、どういった原因で睡眠障害が起こってるのか不思議に思います。
詳しい方回答お待ちしています。

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No.2691479　18/08/11 18:32(悩み投稿日時)

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No.1 18/08/11 18:39
匿名さん1

眠るのに、枕や、ベット？布団が合わなかったり、普通に神経質で眠りが浅かったり、寝る時に怖い思いや不安に感じたり、脳が寝てなかったりとかかな？私は神経質で、ちょっとした音にも目が覚めたり、霊感が合って寝ようとすると金縛りや、怖い思いをしてからねむれなくなりました。今は、だいぶ無くなって、昔よりは、眠れるけど、何回か？目が覚めちゃいますね。眠りも、浅い方ですんなり、起きちゃいますね。もう慣れたけど。