自分が鬱なのか心配です。 こんな毎日、気持ちが落ち込むのも、忘れっぽいのも過去…

睡眠障害
食欲なし
孤独感
趣味もできない

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マズ最初に、性欲が無くなりますよ。

最後に出したの、いつですか？

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寝つきが悪い、寝れない、途中で目覚めて寝れない
食欲がない、食べなれない、食欲がわかない
気力がない、慢性的な疲労感、やる気が出ない、集中力なし、体が重い
動悸、不安感
音に敏感など

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私もうつ症状でしたが、今はマシになりました。
精神科でお薬を貰えば治るとは限りません。
ストレスの原因に気づいていますか？

私はストレスの原因がわかっていたので、それをやめることから始めました。
時間はかかりますが、もしお気づきなら、お薬だけでなくストレスの原因から離れることをオススメします！

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>> 1 睡眠障害 食欲なし 孤独感 趣味もできない ありがとうございます
食欲はあります
それ以外は当てはまってしまいます

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>> 2 マズ最初に、性欲が無くなりますよ。 最後に出したの、いつですか？ 一年半前に彼女と別れたのでそれから性行為はしてません
10に一回ぐらい自分で出します。

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>> 3 寝つきが悪い、寝れない、途中で目覚めて寝れない 食欲がない、食べなれない、食欲がわかない 気力がない、慢性的な疲労感、やる気が出ない、集… 気力がない、疲労感、不安感、音に敏感は凄く感じます

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自分でする気力がある内は、まだ大丈夫。

それが無くなったら、もう鬱状態に入ってる証拠ですよ。

その頃には、自分がおかしくなってる事にすら気付かないハズです。

それを防ぐため、カレンダーなどに、自分でした日を記憶してみた方が良いと思います。


俺は以前、
約半年、出してない時期がありました。

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>> 4 私もうつ症状でしたが、今はマシになりました。 精神科でお薬を貰えば治るとは限りません。 ストレスの原因に気づいていますか？ 私はス… ストレスの原因は離婚、仕事です。
離婚は離婚してから1年後に前嫁が子供を抱いているのを見かけました。
浮気と考えるのが必然でした。
仕事はブラック企業です。

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>> 8 自分でする気力がある内は、まだ大丈夫。 それが無くなったら、もう鬱状態に入ってる証拠ですよ。 その頃には、自分がおかしくなってる… ありがとうございます。
大変だったんですね。
今は回復したんですか？

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心配してくれて、ありがとう御座います☆

7〜8年前の事なので、今は大丈夫ですよ！
(*^ω^*)


仕事を辞め、田舎に戻ったら、すっかり良くなりました♪

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>> 11 それはそれはよかったですね。
自分はその田舎でこんな状態です。
毎日気持ちが苦しいです。

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＞12

当時は、仕事の悩みを抱えてて、そうなっていました。

職場ではもちろん、同棲してた彼女にも言えず、このようなサイトにさえ、悩みを打ち明ける事が出来なかったです。
イイ歳した男が悩んでるなんて恥ずかしい…
そんなちっぽけなプライドがあったから。

けど、
誰かに打ち明けてたら、一人で苦しむ事もなく、病む事もなかったハズ。


貴方もここで、吐き出してしまったらどうですか？

男の癖に恥ずかしいとか言ってたら、当時の俺みたいに、本当に病んじゃいますよ。

何があったんですか？

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>> 13 離婚もありましたし、なにより仕事です。
三年前に転職しましたがブラック企業です。
気が休まる時がなく振り回されてます。

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＞14

屁理屈ばかりのバイトくん対応してて、返事が遅くなりました；

m(;＿ ＿)m 疲れた…


俺は結婚すらした事ないですが、離婚の話は友達などからよく聞いてますよ。

結婚するより、離婚する方が何倍も大変だってこと。

お疲れ様でした。


仕事というのは、生活する為にするものだと思ってます。
仕事をする為に生活してては、本末転倒ですよね。

労力に見合った給料が貰えないなら、お身体を壊す前に辞めた方が良いですよ？

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病院に行かれたらどうでしょう。
話をするだけでも楽になるんじゃないでしょうか。

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