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イライラ解消法⁉

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悩める人( 21 ♀ )
08/04/01 11:28(更新日時)

イラッとしたときみなさんはどういうふうに対処してますか?⤴⤴
イライラしても怒らなくなる方法ってありますか⁉⁉

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No.619529 08/04/01 02:07(悩み投稿日時)

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No.1 08/04/01 02:16
通行人1 ( ♂ )

とにかく寝ます

No.2 08/04/01 02:21
お礼

さっそく返信ありがとうございます😌

確かに💣💣いい案やとおもいます😆でも、寝れる状況ばかりじゃない場合が多いと思いますがその時はどうしますか⁉

No.3 08/04/01 03:29
匿名希望3 ( ♀ )

仕事中にイラついたら、🚻に行って気分転換か、休憩室で☕飲んで落ち着く。仕事以外の時は、一人で気が済むまでドライブしてます。

No.4 08/04/01 03:37
お助け人4 ( 20代 ♀ )

ギャバです👍💖
(ストレスを緩和する作用があるチョコレート😃)

No.5 08/04/01 03:39
通行人5 ( ♂ )

イライラしている自分を第三者の視点で見る。直ぐに冷静になれます。

No.6 08/04/01 09:44
お礼

みなさんありがとうございます😄

ギャバ⁉⁉食べたことないけど試してみます😆

第三者の視点…なかなか難しいですね😞でも、試してみます😄

ブレイクは確かに大切😄ゆとりを心がけてみます😆もっといいアイデアがあったら教えてください😌

No.7 08/04/01 11:28
通行人1 ( ♂ )

そしたら勉強など違うことに集中しますあるいはゲームをします

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