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標準体重からの朝バナナダイエット
朝バナナダイエットの方法で…
身長に対して体重が平均の場合でも痩せる事は可能でしょうか？
それとも、食事制限や運動を行う事が必要になりますか？
ちなみに162センチ55キロです。目標は50キロです。
お礼は必ず致します。レス頂けると嬉しいです！！🙏
No.764861 08/09/13 07:55(悩み投稿日時)
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レスありがとうございます！！
半年で8キロですか！！凄いですねv✨👏
｢炭水化物を含めた食事量を少しづつ減らした｣とありましたが、それは朝バナナダイエットに加えた方法なのでしょうか？
よろしければ教えてくださると嬉しいです😊
私も食事を少しずつ減らして夕飯は白米を食べず、後は腰回しをしたら１ヶ月で４ｷﾛ痩せましたよ✨
バナナダイエットは体質に合わないみたいで効果ありませんでした💧
私もあと５ｷﾛは減らしたいから、ひたすら腰回し頑張ります💪
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