注目の話題: 現在妊娠中です。夫に出生前診断を勧められました。もし検査の結果障害のある子が産まれるとしたらどうするのか聞くと「それはどうするか決めなくちゃいけないよ。」と言わ; 50歳過ぎて友達がいなくてさみしいです。; 嫁が変わってしまいました付き合ってた時はなんでもいいねと共感してくれていた嫁が結婚後人格が変わりました携帯を触ってると不機嫌常に監視されてる感じがす

私の心の悩み

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悩める人（ 18 ♀ ）
09/09/16 23:19(更新日時)

私は今高校３年で、進路決める大事な時期にいますが、ある悩みを抱えています。それは、学校にいると、とても緊張してしまう事です。誰かにずっと見られているような気がしたり、人が誰かの悪口とか、うわさを言っているのを聞いてると、それが自分の事のように聞こえてくる事があります。あと、人前に出るのが一番恐怖です。出席確認をする時の｢はい｣という返事をする事だけでも、とても緊張します。それから、友達と一緒にいる時も、私は、頭の回転が遅くて、記憶力もなくて、口下手で、話題も思い付く事ができないので、沈黙がよく続いたりします。話題を出そうにも緊張で、頭が混乱して、話題を出せても、意味不明になってしまったりします。友達にはとても申し訳ないと思ってます。私がこの世に生まれて来なければ、一緒にいてくれる友達も、今よりもっと楽しく過ごせたのではないかと思う時がよくあります。こういう自分を変えたいのですが、どうすればいいのか分かりません。

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緊張

No.1101028　09/09/16 02:13(悩み投稿日時)

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No.2 09/09/16 07:51
お礼

>> 1 レスありがとうございました。私は、こういう悩みを誰にも相談出来なくて、孤独でしたが、通行人１さんのおかげで少し元気が出て来ました。緊張ほぐしの方法いろいろ試してみたいと思います。本当にありがとうございました。

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No.6 09/09/16 22:56
お礼

>> 3 主さんの趣味は何ですか？楽しいと思える事増やしましょう。また将来どの様な仕事をしたいですか？悩み事を治そとすると意識が集中して余計症状が悪く… レスありがとうございました。悩み事だけしてては前には進めないですよね。自分にあった趣味を見つけて行こうと思います。レスありがとうございました。

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No.7 09/09/16 23:11
お礼

>> 4 わかるわかる。自分のことじゃないってわかってても、なんか自分のことな気がするんだよね。私はそういうとき、心ん中で『そんなわけないじゃん』… レスありがとうございました。私は自分から友達に話かける時に、こんな話題で大丈夫かな?と心配になって、話出せない事がよくあるのですが、通行人４さんのレスで話題って何でもいいんだなと気持ちが軽くなりました。ありがとうございました！