注目の話題: <離婚して新しい人生を歩むべきかどうか> 結婚4年目、子なし、犬1匹、持ち家(ローン払い中)、車2台(1台ローン払い中) 車がないと生活が難しい場所に住; 彼氏の元嫁から「来週お泊り会しようよ(ぴえんの絵文字)」と連絡がきているのを見てしまいました。(勝手に見たわけではなく一緒にサブスクで動画を視聴中に来たline; 妻の事で悩んでいます。一年前にマンションを購入し引っ越したばかりだと言うのに妻の不平不満がり止まりません。具体的には以下の通りです。 ①ここは田舎で周

気分にムラ。

回答1 + お礼1 HIT数 806 あ+ あ-

匿名希望（ ♀ ）
06/02/06 23:14(更新日時)

私はすごく気分にムラがあり、悪いときは死んでしまいたいと思うぐらい、落ち込み仕事も憂鬱そうにして、良いときは普通に仕事できるのに、その温度差が激しいです。どうすれば気分のムラは少なくなりますか？調子の良い自分を保つのが難しいです。気分にムラがありすぎて周りが気を使うと言われました...

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No.12505　06/02/06 19:59(悩み投稿日時)

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No.1 06/02/06 20:57
通行人 ( ♀ )

こんにちは。私も気分にムラがあります。
機嫌が悪いときはかなり無口です。さらに態度も悪い。
そんな時、会社のトイレで１分間仮眠を取ります。眠くなくてもリセットするつもりで。好きな音楽を聞いても効果的(^o^)
リフレッシュを心掛けてみては？

No.2 06/02/06 23:14
お礼

１番さんありがとうございます。私と似てますね。気持ちのコントロールが難しいです(/_;)音楽聞いたりリフレッシュしながら頑張ります(^-^)

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