気分にムラ。
私はすごく気分にムラがあり、悪いときは死んでしまいたいと思うぐらい、落ち込み 仕事も憂鬱そうにして、良いときは普通に仕事できるのに、その温度差が激しいです。どうすれば 気分のムラは少なくなりますか? 調子の良い自分を保つのが難しいです。気分にムラがありすぎて 周りが気を使うと言われました...
No.12505 06/02/06 19:59(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
こんにちは。私も気分にムラがあります。
機嫌が悪いときはかなり無口です。さらに態度も悪い。
そんな時、会社のトイレで1分間仮眠を取ります。眠くなくてもリセットするつもりで。好きな音楽を聞いても効果的(^o^)
リフレッシュを心掛けてみては?
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
-
50代男性。20代より婚活してましたが、未だ真剣交際に至らず、独身です…11レス 624HIT TF1117 (50代 男性 )
-
新婚です。 旦那がマザコンか判定お願いします。 ①私が鑑賞でギ…12レス 559HIT 匿名さん
-
俺が悪いんですか? 嫁がカレーを作って、3日連続カレー。 俺はただ…24レス 879HIT 匿名さん
-
パワハラで自殺未遂をした。仕事を1ヶ月休んで出勤した。同じ仕事をさせな…10レス 376HIT 匿名さん
-
職場の後輩に恥をかかされて、腸が煮えくり返る思いです。 その後輩は2…9レス 426HIT 普通の人々
-
年下の彼(26)に「給料安いね」と言われました。私は33ですが手取り1…8レス 321HIT おしゃべり好きさん
- もっと見る
お悩み解決掲示板 板一覧