注目の話題: 語尾に「知らんけど」って言ってくるのって何なんですか。ウザいからやめてとハッキリ言ったら深い意味はなく、口癖になってしまってるからと言うのですが、; 30代のごく普通の男性は、女子大生とデートできますか？　デートを断られる可能性の方が高いですか？よほどイケメンだったり、お金を持ってたりしないと厳しいで; 楽しいことだけ参加は許されませんよね？職場の人との同期先輩合同飲み会があります。ただ、私はGW前からパニック障害で外出が怖く、仕事に行けていません。

産後の体重、体型戻し方教えて下さい!!

回答6 + お礼6 HIT数 21389 あ+ あ-

悩める人（ 33 ♀ ）
10/03/30 10:02(更新日時)

育児の事ではのないですが、皆様は産後、体重、体型はどのように戻しましたか？

私は産前は54キロ、妊娠中、食べつわりもあり、72キロまで増え😱、今62キロ。

完全母乳ですが、今子どもが8ヶ月なので、離乳食を結構食べる為に、母乳も減ってると思います。

お腹のお肉が凄く、今は補整下着をつけてます。

食事は母乳あげてるし、三食バランスは良いと思います。たまに甘いものも食べます。和菓子にしてます。

運動は子どもと散歩位。

夜は添い寝してないと起きるため、子どもと一緒に寝てしまいます。

上の子3歳息子も居るので、なかなか自分の時間がとれません。

ホントに出産したの？って位スレンダーな方いますよね。何をしてもどしたんだろう？って感心します。
そこまで高望みはしないけど、出産前には戻したいです。

きれいな奥様方!!
母乳あげてても、時間があまりなくてもできるダイエット方法教えて下さい!!

あと、おなかのたるみに効果的な方法ありますか!?

共感！0

タグ

No.1283863　10/03/29 10:21(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.6 10/03/29 21:16
お礼

>> 1 子供と遊びながらストレッチしてます。抱っこしてスクワットとか、お腹にのせて腹筋とか。後は料理や掃除するときなるべく片足でやってます。私… レスありがとうございます✨

やはり、家事育児しながら努力されてるんですね💦
私も見習って頑張ります💦

共感0

No.7 10/03/29 21:18
お礼

>> 2 妊娠前43kgで臨月で53kgでした。子どもが1歳になるまで完母で現在42kgです。ごはんもお菓子も食べまくりで、運動は全くしていません… レスありがとうございます✨

全く羨ましい限りです。

共感0

No.9 10/03/30 09:46
お礼

>> 3 うちは４歳と８ヶ月の子供がいます。体重、体型は皮以外はだいたい戻りました。日中は子供中心で、夜寝てから旦那に子供のそばにいてもらって私は… レスありがとうございます✨

主婦のかがみですね✨

私も夜起きれば、ほんとにいろんな事できて、ストレス溜まらずいいなと思います。

毎日でなくとも、週2～3日位から始めてみます。

共感0

No.10 10/03/30 09:51
お礼

>> 4 妊娠前53㌔臨月70㌔現在54㌔で最近妊娠前のジーパンが入りました😊 息子現在９ヶ月です高い高いすると腕が太くなるので仰向けになり膝を曲… レスありがとうございます✨
そして赤ちゃんも楽しみですね💕

ﾄｺちゃんベルト、産後8ヶ月も経ちましたが、間に合うのかしら!?まだ大丈夫なら使いたいです😍

共感0

No.11 10/03/30 09:56
お礼

>> 5 1人目の時は58kg→74kg で、断乳まで60kgありやはりお腹の肉がすごかったです。断乳後体重が減ってきたので独学でﾖｶﾞ(特に骨盤を意… レスありがとうございます✨

独学でヨガ、素晴らしいです😍
しかも、出産前より体重も減るとはっ💦
すごく努力家なんですね。見習いたいです✨

ﾄｺちゃんベルト、まだ間に合うなら試したいです。

共感0

No.12 10/03/30 10:02
お礼

>> 8 「ザ・トレーシー・メソッド」っていうDVDご存知ですか？２人目産んでから五年…体重は戻っても下っ腹やお尻は何を試してもプヨプヨしていた私で… レスありがとうございます✨

知りませんでした。
ビリーズブートキャンプのような感じですか？

とても、効果的な感じですね😍時間もかからないし…

私もお腹やお尻、気になります😞

ちょっと検索してみます✋