注目の話題: 私立保育園の保育士です。 GW、有給を3日合わせて10連休取るのはルール違反だったでしょうか？理由は遠方の実家への帰省です。職場にお願いしてお休み; 結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。私的にはつかざるを得なかった嘘(事情があったので)。これが逆鱗に触れた様で、今まで話し; 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目

助けてくださぃ😢

回答6 + お礼1 HIT数 1874 あ+ あ-

匿名希望（ 17 ♀ ）
06/11/11 01:58(更新日時)

私はひどぃ便秘性です。
下腹がすごくでていて
スカートをはくのも
キツイです😭
もぅかなり出てなくて
胃がいたくなるときもあるし、笑うと腸が腹筋が筋肉痛のよぅに痛くなります😭

でも今まで薬に頼ったことゎないので、どぅしていぃかわかりません…。。
集中力も続かず、テスト前までにゎ治したいのです⤵⤵⤵

何かいぃ方法ゎ
ありませんか⁉⁉
教えてくださぃ😢

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No.164167　06/11/10 17:12(悩み投稿日時)

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No.1 06/11/10 17:20
あいみぃー ( 20代 ♀ wwLrc )

朝冷たい牛乳をのんだら❓あとお酢も便秘にいいです。あとお腹を時計周りに手でマッサージしてお腹を刺激する✨あと裏技を教えるとキシリトールガムを５粒ぐらい食べるとお腹が緩くなります👄キシリトールにはお腹を緩くなる成分があるんだよ試してみてね👄

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No.2 06/11/10 17:41
お礼

>> 1 レスありがとぅござぃます😍✨全部試してみます‼‼
他に何かあったら
また教えてくださぃ😭‼‼

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No.3 06/11/10 17:47
通行人3 ( 10代 )

病院に行く

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No.4 06/11/10 20:21
筋肉ﾓﾘｵ ( 30代 ♂ zYZqc )

牛乳とｽﾄﾚｯﾁはいかがでしょうか？朝起きて直ぐに冷たい牛乳を飲むといいですよ。自分は、色々と試して、明治のラブが効きました。あと、ｽﾄﾚｯﾁも教えます。先ず座って、ｵｼﾘと手(手は後ろに)だけで身体を支えます。脚を揃えて伸ばし、膝を曲げながら、身体に引き寄せて伸ばします。10回程度で慣れてきたら、回数を増やしてください。自分は色々と試したおかげで、Wが約90～74になり、体脂肪は15%になりました。脚とｳｴｽﾄがｽｯｷﾘして、便も出やすくなりました。良かったら試してみてくださいね。長文でごめんなさいでした。