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妊娠初期の便秘
二人目妊娠中で今８週目です🐤便秘になってしまい困ってます😞かたくてｺﾛｺﾛとした便しか出ません😞
つわりで前より食べれなくなり、ずっと胃もたれしている感じです⤵
やっぱり食物繊維をとって水分も多めにとるしかないのでしょうか？
体も動かしたいのですが、胃もたれと眠気で毎日ダルイです⤵
No.1724718 11/12/26 18:08(悩み投稿日時)
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私も今、二人目の妊娠で7週を迎えました。一人目は便秘すると吐いてしまった経験があって…とにかく、今はオレンジジュースの寒天ゼリーを大量に作り、間食にしてます。あとはこまめに水分補給や、食事はサラダを多めに食べたり、豆腐に納豆を乗っけて、めんつゆをかけるとあっさり食べれます。寒気がするときは生姜湯もオススメです。
冬につわりや妊娠初期を過ごすのも辛いですが、お互いに頑張りましょう！
食べれないから余計便秘になるんですよね😢
私はお薬飲むのに抵抗があったので、体質的にだと思いますが、ビ○ダス食べると何とか出ましたよ💡
他のヨーグルトは効果なかったし、ヒジキやレタスはリバースしてしまってダメでした⤵
まぁ結局生むまで便秘には悩まされましたけどね💧
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