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妊娠中は何故太る？
身長160㎝体重64kgです。
デブですよね…😢
産前は49kgでした。
+15kgと本当にショックなのですが、何で妊娠するとこんなにも太るんですかね？
つわりもあったし、別に食べ過ぎた記憶もない。
運動もスポーツは出来ないものの、妊娠前のように友達と毎日の様に朝から夕方まで外を出歩いてました。
勿論妊娠中だから移動は全て徒歩です。
なのに何故…本当に不思議です。
周りの友達も20kgとか太ったらしいです。ただ完母だったから徐々に体型が戻ったみたいですが。
芸能人でも確か神田うのさんも一時かなり激太りしたようですね。
あのうのさんでさえ太ると言うことは、妊娠中の体重増加は自分自身ではなかなか防げないんですかね。
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＜Ｑ、妊娠中はなぜ太りやすくなるの？＞
Ａ、赤ちゃんに糖質を送り、代わりに脂肪を蓄えるからです。
妊娠すると赤ちゃんを育てるためにママの体には大きな変 化が起こります。それまでママがエネルギー源としていた糖 質はお腹の赤ちゃんにとってもっとも必要なエネルギー源で す。そのため胎盤から分泌されるホルモンの作用によって、 ママの体の糖質をお腹の赤ちゃんに優先的に供給されるよう になるのです。 そうするとママの体はエネルギー不足になってしまうの で、代わりに脂肪を主なエネルギーとして利用するようにな ります。胎盤からのホルモンの作用によって、妊娠初期から 中期にかけて、体に脂肪をどんどん取り込み蓄えていきま す。
女性のカラダって、妊娠したらホルモンの関係で太るようにできてるって、助産師さん言ってましたよ。
母親学級のときも先生から説明ありました。
特に後期は赤ちゃんが脂肪をほしがるから、ママは甘いもの食べたくなるらしく…チョコやケーキなど甘いもの食べ過ぎてました😃💧
ものすごくひどいつわりで、妊娠前より痩せてしまった友達もいたけど、友達からすれば太れるくらい食欲あるほうが妊娠生活楽しめてうらやましいよ～って言ってました。
なんとか産後に体重頑張ってもどすしかないのかな～と思います😥
>> 3
女性のカラダって、妊娠したらホルモンの関係で太るようにできてるって、助産師さん言ってましたよ。
母親学級のときも先生から説明ありました。
特…
ありがとうございます😄
ある程度太るように出来てるんですね😢
本当にあまりの急激な増加だったので私妊娠中に情緒不安定になって無意識に何か食べてたのかなぁって考えたりしてましたが違うんですね😅
病院でも体重増加で毎回怒られてて…真夏だったので食欲が無くて『ガリガリ君』と野菜ジュース(2～3本)生活(1本)でも太ってたし、先生にも『ガリガリ君もダメ』って怒られてて…ガリガリくんなんてさほどカロリーないのに…じゃぁ一体何を食べたらいいんだ？カロリーの無い蒟蒻とかしか食べちゃいけないのか…と本当に悩みました。
確かに、ガリガリくんやお菓子は栄養は低いわりに、糖分は多いので、あまりオススメできません💧
ましてや、臍の緒を通って直接赤ちゃんが吸収すると思うと、白砂糖はなおさら控えたいですよね。
フルーツや干し芋はいかがでしょうか？
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