痩せたい

先日人間ドック行きましたが…。
身長168
体重65
この一年で5キロも太ってしまいました😥
メタボの検査？でウエスト測られたんですがサイズが驚愕の数字でした。恥ずかしくて言えません🙊

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>> 1 回答ありがとございました!!

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160で46って、十分痩せてる気が……！
健康体重どころか美容体重ももう少しでアウトになってしまうラインですよ～💦

といっても数値だけじゃ実際の身体つきはわからないので、何ともいえませんが……。

私は158cmの54kgですが、体脂肪は9%の筋肉質女です(爆)
数値的にはアウトですが、ウエストは54cmです……割れてますけれど(笑)←←

実際の自分の身体つきを見ずに数値だけにとらわれていると、どんどん痩せすぎて逆に醜くなってしまうパターンが多いそうです。
一度数値を考えずに全身鏡か何かで自分の身体つきを確認して、それからどれくらい絞るかを決めたほうがいいのではないでしょうか？？

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数字だけ見ると十分痩せてますよ。
ちなみにわたしの身長は１５０センチ３８キロです。
これでもガリガリだと言われてます
ていうことは主さんの身長にその体重だとかなり痩せていることになります。
まあ骨格やら筋肉のつき方で変わりますが

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158㎝44㎏です。
人が何と言おうと、自分には自分のベスト体重がありますよね。

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160の44、43いったりきたりです。
30ｷﾛ代になりたいです（´・ω・｀）

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163センチの42.5キロです。
太れない体質です💧

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皆さん教えてくれてありがとございます。もっと痩せたいのに、ついつい食べてしまいます😢何か太ると老ける気がして…😢

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155の47です。
皆さんかなり細いですよね
やっぱり雑誌の影響…？

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>> 10 本当細い人多いですよね！私は食べる事が大好きです、昨日食べ過ぎてしまったので今日は1食にしました。お昼に少なめの炒飯だけです。戸田恵梨香さん凄く細いから憧れます！

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主さん、十分細いですよ

もっと痩せられることより、お肌の瑞々しさなどの美肌を目指された方が絶対女性として魅力アップです
三十路を越えて細いだけの女に色気は感じにくいのかもしれませんよ

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>> 12 美容大好きなので、毎日お風呂で塩もみエステやパック等、髪の毛も艶々感をキープするために保湿しながらのトリートメントも欠かせません💦サプリも愛用してるものがあるのでまだシワも無いです😣やはり43は少しお肉がたりないかもしれないですね46をキープしながら老化しないように日々頑張ります💦ありがとうございました_(._.)_

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