- 注目の話題
- 私には娘、息子2人がいてます。 長男は離婚していて、長男以外は結婚して子供がいてます。 次男家の七五三が11月にありますが、 お宮参りのときはわした
- 今週のバイトのシフトの日に外せない急用が入ってしまい、店長に伝えたところ誰か代わりの人を探してと言われました。 急に用事が入ってしまった自分が悪いので探すのは
- ケチな旦那について。結婚３年目の夫婦です。 旦那の年収は５００万、私は４８０万共働きです。 旦那は自分が誕生日の時は、ハイブランドの鞄やら財布やらをねだり、
キレる自分、とめられない‥‥
すみません、長文になります。本当に悩んでいます。俺は、普段はそんなに気の強いほうではないのですが、昔からかなり気が短くてすぐキレてしまいます。キレると人格が変わったかのように人が変わります。自分で自分を止められません。キレてしまったあとは、またやってしまったと何日も落ち込んでしまいます。一番多いのは、車を運転してる時に煽られて頭にきて、止まって抜かさせてから追いかけて、その車がどこかで止まったら降りていって怒鳴るように文句を言ってしまいます。これまで何度もあります。大事な家族もいるのにとんでもないトラブルになったりしたらと考えると恐ろしいです。トラブルは大嫌いなのに、怒ると自分をおさえられません‥‥。これからはつまらないことで怒らずに自分を変えようと毎回毎回自分に言い聞かせるのですが、結局だめです‥‥。冷静に戻ると、なぜあれぐらいのことで怒ってしまうのか自分でもわかりません。車の運転の時以外にも、仕事や友達関係でキレてしまって人間関係が悪くなってしまったことも何度もあります。なぜこんな性格なのかと考えるとつらくてたまりません。結局は性格は変えられないんでしょうか？どうしていいかわかりません。よほど痛い目にでも合わないと治らないのでしょうか‥‥。こんなやつですが、もし何かアドバイスいただけるとうれしいです。よろしくおねがいします。長文、読んでくださってありがとうございます。
新しい回答の受付は終了しました
生まれた時に神経系の何か（医療用語詳しくないので）が多いか少ないかで怒りを抑えれるかどうかが変わるそうです。
こればかりは持って生まれたものだからどうしようもないそうです。
ちなみに心理学で学びました。
>> 83 主さん、後ろの車は結果、本当に煽っていたのかい？ 煽ってきてたなら、主さんの行動は病気ではないと思うよ。 ただ自分もあるけど、自分の車が… レスありがとうございます。それは、俺もあります。煽ってきてるなと思ってミラーを見ると、かなり歳のじいちゃんだったりばあちゃんだったり、ということありますよね。そういう時は「わざとやってるんじゃないかもしれないな」と思ってあまり頭にこないのですが‥‥。べったりくっつけて煽ってきて、それでこっちが文句言うと、警察呼ぶぞってのも変な話ですよね。そういう人もいるんですね。いろんな人がいるので、怒らずに余裕持っていられるようになりたいです。そうですね、お互い楽しく運転したいですね！ありがとうございます！
>> 78 どうしようもないのかな 私の兄もそうです。病気持ちなのでそれが関係していると親に言われてきましたが違うと思います。（ほんとのところどうかわか… レスありがとうございます。そうなんですか‥‥、つらい体験をされたんですね‥‥。でも俺は絶対あきらめたくはないです。こんな性格とは縁を切りたいんです。78番さんのお兄さんは、一度キレたらなかなか止まらないというのが昔の俺と似てます。俺も10代のころはそうでした。冷静に戻るのが早くなったところが、ほんの少しはよくなったところかなと思います。でもたったそれだけじゃ全然だめなので、まずは病院で相談してこれからも治すために頑張ります。暴力は全然ありませんが、親に怒鳴ってしまったことは10代のころは何度もありました。5、6年前ぐらいから、家でひどく怒ったりすることはなくなりました。妹とは友達みたいな感じでよく話しますし親とも仲いいです。こんな自分でも昔より少しはよくなったのかなと思える時があります‥。
>> 72 うちの旦那も本当にｸﾚｰﾏｰで、軽自動車を煽ってる車を、追いかけて煽る、態度がなってないﾃﾚｱﾎﾟの人にはﾈﾁﾈﾁお説教したり、最悪でした。… レスありがとうございます。旦那さんのお話、すごく勉強になりました。何回も読ませてもらいました。丁寧にお話しいただいて、うれしいです、ありがとうございます。土日もいつも仕事で忙しく、お礼がかなり遅くなってしまいすみません。72番さんが旦那さんのカウンセラーなんですね。理解者の存在はすごく大きいですね。医者へは予約をとりました。まずは医者に見てもらわないといけないです。72番さんが言われるとおり、もともと気が強いほうではないです。たしかに、真面目に生きててもキレてばかりいる人は、周りからは普通の人と同じようには見られませんよね。俺も実際に、特に2つ前の職場では完全にそういう状態でした。まだまだこれから頑張って直していきます。ありがとうございます！
>> 71 私も主さんの気持ち分かりますよ。些細なことでも、思わずかっとくること日常生活でたくさんありますよね。 ただ行動に移さず心でぐっと溜め込んでし… レスありがとうございます。余裕を持って対処‥‥そうですね、心に余裕がある人はそんなにそうそうキレたりしませんよね。俺は心に余裕がないのかもしれません。私生活が厳しい状態で、ストレスがたまるばかりです。でも私生活が苦しい人は他にもたくさんいるので、そんなのは理由になりませんね‥‥。余裕を持てない未熟な性格が問題ですね。精神科と診療内科が専門の病院には予約をとりました。そこで診察してもらって、まずはそこからですね。気持ちがわかると言ってくださると少し安心します。ありがとうございます。
>> 62 普段から、例えば物をなくした時、電車が遅れた時、足をどこかにぶつけた時、などにいらっとしてしまったりしていませんか。 そういう時にも動じない… レスありがとうございます。62番さんの言われる通りです。昔からささいなことでイラッとすることが多いです。仕事が忙しすぎる時は、慌てていると足をぶつけたり物を落としたり積みかさねてある箱をひっかけて崩したり、次々とイライラしてストレスをかなりためることがあります。そのささいなことで怒ってしまうことから克服するんですね！それはあまり考えたことがありませんでした‥。勉強になります！ため込まないように少しずつ怒るようにするのは、昔と比べるとだいぶできるようになってきました。これからも心がけていきます。ありがとうございます！
>> 59 私も以前、すぐキレる人間でした。大事な人に逃げられそうになったのがきっかけと迷惑かけて来た事に気付き、自分を変えようと努力しました。カウンセ… レスありがとうございます。自分を変えようとそうとうな努力をされたんですね。俺はまだまだ努力が足りないです。最近自分で思ったのは、年をかさねれば少しずつ治っていくだろう、という安易な考えがどこかにあって、治そうとする努力が足りなかったかもしれません。来週、病院に予約をとったのでまずはちゃんとカウンセリングを受けて、あとは、他のかたにも教えていただいたのですが、そういう本はぜひ読んでみたいです！探しながらいろいろと読んでみます。一呼吸おいたり、深呼吸したりするのは前からやってはいるのですが、今はまだ怒りに負けてしまうことが多いです。でもそれで怒りを抑えることができた時もあるので、これからも続けていきます！ありがとうございます。
主さん、後ろの車は結果、本当に煽っていたのかい？
煽ってきてたなら、主さんの行動は病気ではないと思うよ。
ただ自分もあるけど、自分の車が煽られてるように感じて、実際後ろの車はおばちゃんだったとか、よくあるんだよね。
うちの地元では最近、まともに煽ってきた相手でも文句言うと、すぐに警察とかって開き直る奴もいるから、主さんも気をつけた方がいいよ。
こっちが、殴らなきゃ格好つかなくなる場面まで、持ってこうとする奴もいるからね。
相手が文句言ってくるまでは、我慢してる方が利口だよ。
お互い、楽しく運転しましょう！
主さん。実は俺もキレると見境が無くなります！30代の頃でしたか、高速で前に割り込まれて キレてその車を止めて わめき散らしたことも有りました😥 でも今はいい歳こいたオヤジです！ 主さん。大丈夫ですよ！ 気が長くなりますから😃 もっと楽に生きましょう！
>> 55 私も昔は短気でした。でも歳と共に色んな体験を重ね続けて行くうちに、昔よりはだいぶ穏やかになったと思います😅 今でも怒る時もそりゃありま… レスありがとうございます。55番さんは短気だったのをかなり克服されたんですね。落ち込みすぎや反省しすぎは、かえってマイナスなんですね。たしかに、落ち込んでいると普段の元気は全然なくなり、仕事でも集中力が欠けてしまいます。あ、俺も、追い抜かして行く車は全然腹は立たないのですが、広くて追い越し禁止でもない道でひたすら煽り続ける車に腹が立ってしまいます。最初は頑張って我慢してるのですが、しつこく煽られるとキレてしまうことが多くて‥‥。でも55番さんの言われる通りです。例えば、関係のない車と事故をおこして相手が亡くなってしまったりしたら人生終わりです‥‥。それもわかってるのにキレると何も考えれません。一度完全に止まって煽ってきた車にわざと抜かさせて、そのあと追いかけてしまうのですが、もう怒りで周りの車も信号も見えてないんです。怒りが覚めると、もしかしてどこかで歩行者や自転車と接触したりしてないかすごく不安でたまらなくなります。完全に病気ですね‥‥。まずは病院に行きます。あとはコントロールする方法を探して練習してみます。今までもやってみたことはあるのですが、効果があまりないようなので、違う方法も探してみます。伊勢神宮ですか、有名な場所ですね！少し遠いですがぜひ行ってみたいです。ありがとうございます！
どうしようもないのかな
私の兄もそうです。病気持ちなのでそれが関係していると親に言われてきましたが違うと思います。（ほんとのところどうかわからないけど）一度ｷﾚると止まりません。え？誰？と周りもびっくりする程、怖く、人格が変わるんです
一緒に住んでいた頃には痣が出来る程、何度も殴られたりもしました（私も言葉遣いが悪かったので自業自得ですが）
落ち着くと誤ってくるんですよね何度も
今はそういう事もなくなりましたお互いが気を遣っている状況です。でも相変わらず周りにはｷﾚると止まらないようです
電話でもよく母に怒鳴ってます。多分もう治らないと思います。
心の中で思いっきり叫んだり無口になるのはどうでしょう？問題が起こったりするような事は多分おきませんよ相手に何も言わないので
相手が他人の場合は、なかった事にすれば良いのです
>> 44 近所の茶道を教えたり、地域のボランティアをしてる50代女性も同じです。 年齢や性別は関係なさそうですね。 その方は普段は着物や目立つお洒… レスありがとうございます。50代の女性でもそんなに爆発する人もいるんですね‥‥。その人は表裏がかなり激しいんですね。俺は、人によく思われようと無理してるところはほとんどないと思います。仲のいい人とは何でも話しますが、好きじゃない人にはどうしても態度に出てしまうところがあります。こういう性格なので昔から周りには俺をよく思ってない人はたくさんいました。10代のころは嫌われたかと気にしてしまうこともありましたが、ここ何年かは嫌われることに慣れてしまったのか、周りからどう思われていようと別に関係ないか、と思っています。何かため込んでいるとすると他のことはいろいろと思いあたることはありますが‥‥。ただ、キレる性格のせいで人生を棒にふった人の話はテレビなどでも昔からよく見ますし、自分もいつかそうなるのではないかと不安でたまりません。
うちの旦那も本当にｸﾚｰﾏｰで、軽自動車を煽ってる車を、追いかけて煽る、態度がなってないﾃﾚｱﾎﾟの人にはﾈﾁﾈﾁお説教したり、最悪でした。
ｷﾚてはならない、煽ってくる人は、非常識、話し合いが出来る人ではない、そんな人間と同等の事して、自分の格を下げ、評価を下げてどうするの？
人は繋がってる、ﾓﾒた相手が仕事上関わる人かもしれない、子どもの同級生の親かもしれない、家族を守りたいなら止めて、止めないなら一人で生きろと言ってきました。
本当に怖い思いをしなければ分からないのであれば、一人で生きないと家族ごと潰されてしまいます。
巻き添えというﾔﾂです。
うちの旦那は営業なので、お客様になる人かもと、最近は考えて行動してくれるようになりました、地元で働いてる為、人の繋がりを身をもって知ったからだと思います。
ｷﾚやすいのは、不安なのです、弱さゆえ吠える、犬と同じ、俺は強いんだと誇示している、しかし本来は小心者です。
主さんは、冷静に自分を見ているので改善の余地はあると思います、それに、まだ若い、うちの旦那は主さんより十歳年上ですけど、やっぱ、なんかにｷﾚてますよ(笑)
この前は身障者用に止めてる車(身障者ﾏｰｸなし)にｷﾚてました。
私の言う事は聞いてくれるのでなんとかやってますけどね。
本人からすりゃ、正義なのかもしれないけど、冷静にならない時点で悪ですから。怒鳴る人を周りが見てどう感じるか、害でしかない、不快でしかないのよ。
あー、あの人、ﾁﾝﾋﾟﾗ？くらい思われてても仕方ないよ。
まっとうに生きてても、いい評価は受けない。
診療内科へ行くべき、まずは、自分を見つめ直すこと。理解者がいるかいないかで気持ちも変わります。
私は自分で旦那をｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞしましたよ、まぁ、素人なので、適当ですけど、生い立ちから、そうやってｷﾚる流れまで、よく話しました。基本的には自分に満足してないのが原因なんですけどね。
話す相手がいれば、大丈夫。ｽﾚのお礼のあたりで、あーこの人、真面目で融通効かないんだなって感じました、うちの旦那もそうなんで。
まだまだ、これから、ゆっくり直していけばいいですから。
私も主さんの気持ち分かりますよ。些細なことでも、思わずかっとくること日常生活でたくさんありますよね。
ただ行動に移さず心でぐっと溜め込んでしまいます。多分、みんな、ｷﾚやすいとか腹立つのを感じるまでは、一緒なんですが、ここからどこまで余裕を持って対処できるかで別れてくるだけだと思います。一度心療内科に通ったりｶｳﾝｾﾗｰを受けてみてください。自分で気づかなかったところに原因があったりします。主さんはまだ自覚してるだけﾏｼやと思います。
普段から、例えば物をなくした時、電車が遅れた時、足をどこかにぶつけた時、などにいらっとしてしまったりしていませんか。
そういう時にも動じないようにするとかの些細なことの積み重ねが、キレない心をつくると思います。
あとは、普段気が弱くて我慢してしまう分、突然キレてしまうのだとしたら、普段から適度に怒るようにするのも大切なことだと思います。
>> 37 俺も若い頃はイケイケなトコあったけど、ハッキリ言うけど自分のそんなトコ好きなだけでは？本当に抑えられないなら病気だわ🚑 喧嘩に強いとか… レスありがとうございます。お礼が遅くなりすみません。本当はそういう自分が好き、ということは絶対ありません。キレてしまう性格（ではなく病気かもしれません）で今までの人生で得したことは何もありませんでした。前の会社やさらにその前の会社でも、プライベートでも何回も遊ぶぐらい仲のよかった人達も最後にはみんな離れていきました。今の会社でも人間関係を悪くしてしまいました。自業自得です。俺も病気ではないかと思っています。器が小さいのもたしかです。怒りを抑える方法をいろいろと調べて実際に何度もためしてみたりして、自分なりに努力はしてきたのですが‥‥まだまだこれから頑張ります。ありがとうございました。
私も以前、すぐキレる人間でした。大事な人に逃げられそうになったのがきっかけと迷惑かけて来た事に気付き、自分を変えようと努力しました。カウンセリングにも行き、その先生が当たりだったのと、心を落ち着かせるための色々な本を読み、今は落ち着きを取り戻し、キレる事はなくなりました。その先生や本に共通して話された書いてた事は、一呼吸置くです。そこから始めました。最初は難しかったけど、キレる前にまず一呼吸置くとその怒りが少しずつ治まって来ました。まずは、一呼吸置く事から始めてみませんか？一気には難しいので、少しずつで良いと思います。
たとえば幼少期に親から理解されないまま許して貰えず(虐待とまでは行かずとも)躾と称する罰を受けたとする
そういう子は理解されなかったが為に、人を理解することが出来なくなる
しかし親は「人の気持ちを理解しなさい」と言って躾する
しかも良い子と比べては「お前はダメな子だ」と嘆く
そういう躾って一般的だよね
すると子供は友達に「僕の気持ちを理解しろ」と思うようになる
しかも出来ない子と比べて「お前は僕より劣ってる」と言うようになる
そうやって自分より下の子と比べて自分で自分を理解しようとする
そうしないと自尊心を保てないから
「虐待とまで行かずとも」と思っていた躾は実は虐待なんだ
といってもそれくらいの躾って一般的には虐待でも何でもない範疇なので虐待扱いにはならないし、当然親もそんなつもりもないので気づけない
もちろん子供もそれが当たり前だと思ってるので気づかない
寧ろ社会人となり自立した後には、あの躾があったから俺は生きてこれたと思うようになる
自立すると記憶が書き換えられるんだ
「今の自分があるのは過去があったからだ」と
社会人として成り立つことが出来たので過去を肯定的に捉えることができる
しかし子供の頃は理解されないことに悩まされる日々が続く
理解してくれない友達を嫌いに、良き理解者を好きになる
そうやって好き嫌いが激しくなる
「許されなかったので許しを知らない」為にガス抜きが出来ない
その状態が常時なのでストレスが溜まる
しかし気づけない
そのため普段は穏やかに過ごせる
しかしバカにされたり認めてくれない奴には異常に攻撃的になってしまう
なぜなら幼少期に親から理解されなかった「あの頃の思い」が蘇るから
だから「批判しても許される出来事」には文句を言わずにはいられない
たとえば政治家の不祥事や殺人事件やモラルのない人を批判する
そうやってモラルに煩くなる
たとえば我が子が悪さをすると躾と称した罰を与えてこう言う
「人の気持ちを理解しろ」
「あの子はちゃんとしてるだろ。お前はちゃん出来ないのか？」
そうやって比べてしまう
もちろんモラルを理解してるからこそ子供の為に叱ってるつもり
繰り返してるなんて思わない
なぜなら自分自身を正しさの証明として確信してるから
「俺もそうやって育った」と
するとその子は友達に「僕の気持ちを理解しろ」と思うようになりストレスを抱え込む
家系の課題(連鎖
>> 36 何かわかる気がします。 私も似たような時あるので… 同じく普段は温厚です。 でも自分が冷静な時キレてる人見たら アリャリャ～ばかだな（笑）… レスありがとうございます。お礼が遅くなりすみません。たしかにそうですよね、まったく知らない人が居酒屋でキレまくってるのを見たことあるのですが、自分を棚に上げて「頭の変な人がいるなぁ」とか思ってしまいました。俺も同類なのにおかしいですよね。あと、36番さんが体験されたように、世の中には危険な人もたくさんいるので、そういう人にキレて逆に刺されたりして死んでしまったらバカみたいですよね‥‥。キレる性格なんて得なことなんか何もないと思うので絶対治したいんです。とにかく前向きに頑張ります！わかります、と言ってもらえるとなんだか少し安心します。ありがとうございます！
私も昔は短気でした。でも歳と共に色んな体験を重ね続けて行くうちに、昔よりはだいぶ穏やかになったと思います😅
今でも怒る時もそりゃありますけど、怒った事に対して後からへこんでしまう事なんかしょっちゅうです。しかし、過ぎてしまった事に対して落ち込み続けてそれの繰り返しだとダメですよ。
反省するのは良い事ですが、返って反省し過ぎるのはもう自分で自分の首を閉めているような事です。例えが悪くてすいません。
車の運転も追い抜かれたからといってムキになって追い続けていけば、とんでもない取り返しのつかない事故になる事もあるのですよ。
私は逆に追い抜いてくれた方が、楽ですね😄後ろから、あおって来る様な車には逆に追い抜いてくれた方がスッキリします。
そういった心に余裕を持ってないと貴方自身本当につまらない人生、あるいは犯罪者になるかも知れません。今ならまだ自分で自分をコントロール出来る練習が出来るはずです。
貴方が何処に住まれているのかは分かりませんが、伊勢神宮に機会があれば行ってみて下さい。きっと清らかな心地よい気分になれると思いますよ。晴れた晴天の時は最高です☀
>> 33 初めまして。 主さんが真面目に悩んでいるようですので答えさせていただきます。 私も過去主さんと同じように自分の感情のコントロールが出来ない時… レスありがとうございます。仕事の時間が長く、なかなかお礼ができなくてすみません。家庭環境は、ごく普通の家庭でした。俺もまだ10代のころにうつ病になりました。薬の量はかなり少なくなりましたが、完全に飲まないとまだうつ病の症状が出てくるので今も通院してます。気分循環性障害という病気があるというのは初めて知りました。33番さんも大変だったんですね‥‥。でもいい医師に出会えてよかったですね。俺の、怒りのコントロールが出来ないというのもその気分循環性障害の可能性がありますよね。来週、通院してる病院に予約をとったのできちんと相談してみます。かなり前にも一度相談したことがあるのですが、もう一度きちんと相談してみます。ありがとうございます！
>> 22 何かわかります。私もたまにキレる時あります。でも、最近はなくなってきた方ですが、家では甘えが出ちゃうんですかね？我を忘れて、たまにキレてあと… 勤務時間が長くてなかなかお礼ができず、すみません。はげましの言葉をかけてもらってありがとうございます！キレてしまう人は俺だけではないんですね。周りはみんな穏やかな性格なので、昔から穏やかな人がうらやましいかったです。俺も普段は穏やかですし人とも明るく接していますが、頭にくると人が変わってしまいます。「ここでキレたらみっともない」と自分に言い聞かせてるんですね。俺も自分に言い聞かせるようにしてみます！何でもためしてみたいです。ありがとうございます！
近所の茶道を教えたり、地域のボランティアをしてる50代女性も同じです。
年齢や性別は関係なさそうですね。
その方は普段は着物や目立つお洒落をし、高級車を乗り回し、超上品な話し方でソソとしています。ある団体に入り、旦那を従えています。
恵まれているだろうに、相手が気が小さいとわかると豹変します。人が見てないところで、思い通りにならないと突然切れ、あちらの世界に行ってしまいます。ヒステリーなんてかわいいものではありません。
金切り声をあげ、相手を責め怒鳴りまくります。止まりません。
脳神経外科に通っているらしいです。
ずっと治りません。
怖いのでひたすら避けています。
弱い子供やお年寄りのボランティアしていい人として目立つようにしてますが、分厚い仮面の下の内面はやばいです。
全く気づかないで付き合っている人もたくさんいます。
主さんは内面を抑え過ぎて、普段は懸命にいい人ぶっていませんか？
抑え過ぎてコントロールが効かなくなるのでは？
ドン引きした人の信頼を取り返すのは不可能に近いですよ。
繰り返すのはわかっていますから。
ウチの会社にもそんなヤツが居たけどヤツが反省しているとは思えない。反省するだけマシじゃないかな。まぁ後悔先に立たずですが。
そいつは自爆気味に会社辞めて行ったけど皆から相談にのるふりしてやんわりやめるように仕向けられてたな。
孤独なのか辞めて数年経つのにたまに長電話がかかってくると苦情が寄せられてる。キレると面倒だから電話につきあっちゃうらしいけどスマホに変えるのを機に番号変えるやつも多い。
何か事件があって案の定ヤツが犯人でマスコミが来たら私は言うね。いつかやると思ってたと。モザイクはしっかり入れてもらわないと困るが。
…という扱いになりますよ。ある意味、無視とかケンカよりキツい。
俺も若い頃はイケイケなトコあったけど、ハッキリ言うけど自分のそんなトコ好きなだけでは？本当に抑えられないなら病気だわ🚑
喧嘩に強いとか格闘家が直ぐキレるかと言えばそうじゃないだろ。
器の問題。
まぁ性格、自分の器の問題って事になる。
何かわかる気がします。
私も似たような時あるので…
同じく普段は温厚です。
でも自分が冷静な時キレてる人見たら
アリャリャ～ばかだな（笑）
って思うのよね。
この前、若いチンピラの客の横柄な態度が許せなくてキレてたら
カウンター蹴りながら
『殺すぞぉー！こらぁぁ！』って言われた（笑）
きっと私が男なら本当に刺されてたかも…
初めまして。
主さんが真面目に悩んでいるようですので答えさせていただきます。
私も過去主さんと同じように自分の感情のコントロールが出来ない時があり、同時にその前にうつ病にかかった事もありました。
主さんは幼いときの家庭環境はどうでしたか？自分に我慢を強いるような複雑な家庭環境とかではありませんか？
実は上記の条件に当てはまる私は気分循環性障害といって、感情のコントロールが出来ない状態でした。
スイッチが入ったようにキレたり、スイッチを切ったように落ち込んだり怒っている時の気持ちが理解できなかったり。
もちろんもっと過激な事を考えたりもしますが、同時にそんな自分に凄く疲れていました。
運良くベテランの医師のおかげで的確な診断と薬を処方してもらっていますが、今はとても穏やかでいられます。
>> 17 ご自分のことがあまり好きじゃないとか、自信がないからとかで 心の中がいつもモヤモヤしているから、何か小さなきっかけでキレてしまうのかなと思… レスありがとうございます。お礼が遅くなってしまいすみません。自分が嫌いということはないのですが、自信は‥‥あまりないかもしれないです。心の中はたしかにいつもモヤモヤしてます。でもそのモヤモヤが何が原因なのか、はっきりとした原因が自分でもわからないです。たしかに元々自分を押さえ込む性格なんです。ここ何年かは自分を押さえ込むのは少なくなってきたと思っているのですが‥‥。もっと自分自身を理解しないといけないかもしれません。ありがとうございました！
私も同じです。逆に主さんのような方が居て安心しました。
私なんて、職場で爆発しそれこそ「こんな会社辞めてやるー！」で辞めてしまった事が二回あります。後で後悔と自責の念で一杯になります。両親に暴言を吐いた事もあります。
分かっているけどブレーキがきかなくなる自分がいます。
現在は、精神科でお薬を頂き少し楽になったような感じです。
病院で相談するのも有りかと思いますよ。
お互いに頑張って生きていきましょうね。
なんだか、真剣に相談しているのに心冷たいレスが多いですね。
その冷たいレスにキレる事なく返事をしているので、まだ改善の余地はあるのではないでしょうか？
普段は強い方ではない・争い事は嫌い…とおっしゃっていますから、気付かぬ家に我慢をしているような気がします。
もう少し、言いたい事などを飲み込まず口に出してみては？
車の運転は、大切な家族の写真などを目につく所に置いてみるとか…はいかがでしょう？
多かれ少なかれ、世のお母さんは同じような事を感じてると思います。
必要以上に子供を叱ってしまった…など😅
今日、明日で改善するのは難しいと思いますが頑張りすぎずに平穏に生活して下さい。
何かわかります。私もたまにキレる時あります。でも、最近はなくなってきた方ですが、家では甘えが出ちゃうんですかね？我を忘れて、たまにキレてあとで落ち込み時あります。外でキレそうになった時はとにかくここでキレたら、みっともない！あとが大変だ！と言い聞かせてるかも？主さんも頑張って下さい！
追記
一度 ヤク○に煽られたらいいのに(笑)
人見て車見て判断してんじゃないの？
この先 困るのは貴男ですよ。
キレそうになったら家族の顔を思い出して我に返る事ですね！迷惑掛けたくないんでしょ
居るんだよね～
そう言う人
まったく自信過剰じゃないの？
周りから見れば そう言う行動しか存在感をアピール出来ない可哀想な人種に見えてるのよ～
本人は分かってないと思うけどねっ！
頭ん中はまだ小学生レベルなんだよね(笑)
８です
お返事ありがとうございます
関係ありますよ
身の危険を感じたら、必死で無意識が主さんを守ろうと頑張っているんですね
生きる為に発動しているので、まったく悪いことでは、ないのですが、身の危険ということで常に発動してしまうので、主さんとしたら厄介だという感じですよね
ご自分のことがあまり好きじゃないとか、自信がないからとかで
心の中がいつもモヤモヤしているから、何か小さなきっかけでキレてしまうのかなと思いました。
スレやお礼拝見した限りでは、主さんは穏やかで物静かで優しそう。
そんな方がすぐキレてしまうのは、普段からいろいろ自分を押さえつけて苦しんでたり、自己嫌悪に陥ってしまってるんじゃないかな…なんて勝手に想像しちゃいました。
ジャイアンな感じで、自分大好き！で育ったなら、キレても落ち込んだりしないんじゃないかなと…
セロトニンかなんか不足してんじゃないですか？
日光浴してます？
運動してます？
きちんと人と触れ合ってます？
性格だけとは言い切れない感じするし、酷いようなら、病院に行くのもいいかもしれない。
でも、まずは自分にゆとりを持ってみて
他人のミスを許す自分
を意識してみては？
人間は完璧じゃないから、自分も誰かに指摘されないだけで見逃して貰ってるのかもな…
なんて余裕が出ると一番なんですけどね。
次にあったら容赦しないぜ～
くらいの愛嬌を持つことも大事ですから。
ただ、主さんあまり深刻に悩まないで、どうしても無理なら病院行きましょう☺
- << 24 レスありがとうございます。お礼が遅くなってしまい、すみません。運動は一番好きなので欠かさずしてます。ただ、人との触れ合いはかなり少ないです。前はよく友達といろいろ遊びに行っていたのですが、今の仕事はほぼ夜勤専門で平日しか休みがなく、あまり誰とも会わなくなりました。やはり性格だけの問題ではなく病気もあるんでしょうか‥。 周りには俺みたいな人は全然見たことありません。今度医者に相談してみます。ありがとうございます！
- << 26 すみません、言い忘れてしまったことがありました。自分に余裕を持つことは大事ですね！余裕がある人は怒ってばかりいないですよね。余裕の持てる人にいつかなれるように頑張ります！
>> 4 車に関して、逆ギレされたことはない？ 怒鳴ってフルボッコ(返り討ち)にあわされたらなおるんじゃない？ 人間関係に関して、誰にも相手にされ… レスありがとうございます。逆ギレされたことはありません。それもよくないのかもしれません。何年も悩んでいるので、なぜキレたら止まらないのかというのもよく考えるのですが、わかりません‥‥。キレずに抑えられる時もあるんです。でもキレる時とキレない時の違いが自分でわからないです。怒りをためない、ストレスをためないってことですね。たしかにストレスはためやすいです。もっと発散するように頑張ってみます。俺も年を重ねると落ち着いてくるといいのですが‥‥頑張ります！
主さんこんにちは
確かにキレたあと、後悔してしまいますよね、その気持ちよく分かります
キレる自分をどうにかしたい
治したい、と思われていることは、とてもいいことです。
無意識が自分を守る為に防衛本能が働いているので、主さんは、まったく悪くありません
身を守る為に攻撃的にならざるをえなっかったことは、過去にありませんでしたか？
車に関して、逆ギレされたことはない？
怒鳴ってフルボッコ(返り討ち)にあわされたらなおるんじゃない？
人間関係に関して、誰にも相手にされなくなればなおるよ。
冷静になったらどうせ反省するって解っていて、なぜキレたら止まらないか考えてみて。
普段大人しい人がキレたら大変なことになることは、よくあります。
普段から鬱憤を溜めこまず、怒りは小出しにすることです。
私も主さんくらいの頃、キ○ガイかというくらいキレまくっていました。
あだ名は「黄色い人」(危険人物の意)。
年とともにおさまってきました。
血圧は高くないですか？
お酒は呑んでますか？
でも、反省するだけ偉いですよ😌
いくつになっても、キレやすい男性は居ますね。
少なくても病気では無いから大丈夫ですよ。
気性ですよね😄
細身の男性に多い気がしますけど。
少し太ると大らかになる方も居ます。
頑張って下さい✨
もしも、煽ってきた車がフルスモの如何にもヤクザとかチンピラみたいな車だったら、同じことしてますか？同じことをしてるんだったらいいんだけど、しないんだったら、その時点で頭の中は冷静に、この車はヤバイと判断してるわけですよね😥なんか、弱い人間に対してはガーガー言う人みたい。違ったらゴメン。
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
-
女の子の名前について みみこ という名前はどう思いますか？ 変…14レス 429HIT 匿名さん
-
挙式披露宴の日を、犬の看病がしたいという理由で先延ばしできないか相談さ…11レス 341HIT 匿名さん
-
悩みという程ではないのですが､義姉にイライラします｡義母の葬儀があり､…7レス 296HIT 主婦さん
-
私には娘、息子2人がいてます。 長男は離婚していて、長男以外は結婚して…7レス 281HIT 匿名さん
-
ケチな旦那について。結婚３年目の夫婦です。 旦那の年収は５００万、私…16レス 509HIT 匿名さん
-
今週のバイトのシフトの日に外せない急用が入ってしまい、店長に伝えたとこ…10レス 262HIT 匿名さん
- もっと見る
お悩み解決掲示板 板一覧
