- 注目の話題
- なぜ、発達障害の子どもは特別支援学校や特別支援学級に入れるのに、性同一性障害の子どもは特別支援学校や特別支援学級に入れないのですか？ 甥が戸籍上男ですが性
- 互いに寂しいとおもわれてそうな人に寂しいの種類が違うと分かってもらいたいです。私は私の内情を理解してくれる友人がほしく寂しいです。その人は恋人がいなく寂しいらし
- 優しい言葉をかけられてる人を見ると羨ましいなって思う。 頑張ってても本気で悩んでても、優しい人に行き当たる運がなきゃ、手を差し伸べてくれる人に出会えなきゃ、結
妊娠中の体重管理
二人目妊娠中で、現在13週目です。
おかげさまで順調、初期段階の、ダウン症の軽い検査(後頭部のむくみ)も大丈夫とのことでひとまず安心しました。
体重管理が大変で悩んでます。
私の病院は体重管理にうるさく、出産までに＋5ｷﾛにして下さいと言われました。
前回一ヶ月前の検診から、今日検診行ったのですが、前回よりも＋0.4ｷﾛでも注意されてしまいました。
理想は24週辺りまでは±0でいってください……と。
最近は食欲も出て来てるし、今はまだフルタイム働いてるので(接客でかなり歩き回ったりします)お腹がすいて仕方ないです。
朝と昼は多少食べて、夜はノンカロリーのゼリーだけ食べるようにしてますが、少しづつ体重が増えてしまいます💧
カロリー少な目で栄養のある食事メニューや、何かアドバイスありましたら教えていただけませんか。
ちなみに、身長156cm、体重45.4ｷﾛで、妊娠前45ｷﾛでした。
宜しくお願いします。
新しい回答の受付は終了しました
太りすぎはよくないけど、体重管理ばかりに気が行き ストレスたまり 子供に栄養行かなくて 低体重で産まれたりする子が増えてる！
だから体重うるさく言わない病院もありますよね。
自分に合った病院見つけてくださいね。
病院食を食べていたら 本当に最低限しか増えないのですが 難しいですよね。
きちんとした 栄養士さんの管理がなきゃ難しいですよね
アドレスにならずごめんなさい
今の食生活では、赤ちゃんが可哀想です😿
せめてお豆腐や納豆、ほうれん草のおひたしとか、栄養があるものを食べましょう。そんなに厳しい病院なら、食事管理のセミナーとか指導してくれるんじゃないですか？
えーっ💦💦💦
５キロは厳しいですね。
私が行っている病院は患者によっても違うみたいですけど、私は12キロまでと言われていますよ💦
数年前は小さく産んで大きく育てるとか言っていたけど、体重の増えすぎもいけないけど増やさなすぎもいけないと今は言われているみたいです。
でもそこの病院に通うなら体重管理頑張るしかないですよね…💧
病院で栄養指導とかしていませんか？
そこで相談できると思います。
頑張って下さい。
主さんの体重と身長で、その体重管理は厳しすぎるように思います…。
５キロは過酷ですよ…。
持病とかはお持ちではないのですよね…？
病院の評判とかはお調べになりました？
私なら、別に探してしまうかもしれません…。
どうにかして
産院変えれないですか？
確かに体重管理は大事だけど、
ストレスになったらダメな気がします。
食事についてですが、
繊維質なものや、歯ごたえがある食べ物が
良いと思いますよ。
たくさん噛むことによって
満腹中枢が刺激されやすくなり、
少量でも満足感を得やすいのだそうです。
あと、3食きっちり取ることが大事です。
そうしないと、1食抜くと、体は
次に入ってきた食べ物を何がなんでも
溜め込もうとしてまい、太りやすくなるそうです。
ご飯は五穀米で、お餅のような
腹持ちよさそうなものにしてみたり、
メインのオカズは
野菜中心、代替え品なんかを使うのも
良いと思います。
保健センターなどで、その手のことは
詳しく教えてくれるので
電話してみると良いですよ♪
新しい回答の受付は終了しました
育児の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
