- 注目の話題
- 嫁が変わってしまいました 付き合ってた時はなんでもいいねと共感してくれていた嫁が結婚後人格が変わりました 携帯を触ってると不機嫌 常に監視されてる感じがす
- パートナーからモラハラを受けています。 本当に気が合って仲良しで優しくて家事も一緒にしてくれてサプライズもしてくれて辛い時ずっと側にいてくれます。
- 同棲解消して別れたい、どう伝えればいいですか? 3月から同棲していました。 GW中私は実家に帰省しています。 急遽私の病気が発覚して、もう同棲して
肩甲骨の不快感
肩甲骨当たりが重くて不快感があります。
自分なりに柔軟体操してるのですが効かないです。
なんなんでしょうか😭
No.1983711 13/08/04 13:01(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
肩甲骨のこり痛みをほっといたら頭痛へ発展しかねませんよ、肩甲骨周りは自分でやるには場所が場所だけにマッサージチェアにでも腰掛けやらないと難しいはずです。
自分は床に仰向けに寝込ろんでゴルフボールで指圧の要領で自分の体重を利用し押す離すを繰り返したり、体を動かしゴリゴリマッサージしてます、指圧のグッズ売ってますがこの方法でも気持ちよいし効きますよ。
テニスボールも良いそうでゴルフボールより良いかもしれません。くれぐれも毎日は避け片側10分程度で終え長時間は止めた方が逆に痛めたりで逆効果になりますからご注意。お試しあれ。
まぁゴルフボールでも他の球体でも実際やってみながらフローリング床ならバスタオルを敷いた上にゴルフボール置いたり、どうも届かないようなら普通サイズのタオルを複数回折り畳みボールの高さを上げるとか、体系体格は皆様々ですから自分なりに工夫とコツを掴かみながらベストな方法を見つけると手軽で金はかからないしいいですよ。
新しい回答の受付は終了しました
その他の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧