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生理前だから？対処法教えて
何をするにしてもだるいです。
仕事もだるい。些細なことでイライラする。
常に眠たい。一日中パジャマで寝ときたい。
彼氏には会いたい。でもなんかイライラする。わけもなく泣きたくなる。ハッキリしないそれにまたイライラする。
胸も張って痛い。腰も痛い。肩も痛い。頭痛がする。腕がだるい。とにかく眠い。
生理前だから、で片付けていいのでしょうか。
彼氏にもイライラしてしまって、そういう時は一呼吸おいたりメールやめたりと工夫していますが、なんか困らせたいと思ってしまいます。。
生理前のイライラ、不定愁訴に対してなにか対処法されてますか？
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No.2012988 13/10/13 23:16(悩み投稿日時)
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１さん
生理が始まってしまえば楽なんですけど、それまでの一週間が本当に情緒不安定で。。
今もケータイ叩きつけて壊してやりたいくらいなんかイライラして涙が出ます。
彼氏はなんも悪くないのにメールの一通一通にイライラしてしまって。。暴れまくりたいです。
２さん
今日から温かいパジャマに変えました。冷やすの良くないですね。肩とかの痛みは湿布貼ってみます。
今ダイエット中なので甘いものは愚か好きなものさえ食べれずそのイライラも関係してるのかもしれません。好きなものを好きなだけ食べてた時期はここまでひどくありませんでした。
今から豆乳飲んで無理やり寝ます(;_;)夜中に彼氏が来てくれるのでそれで落ち着くとは思いますが、何故かメールだと彼氏にいらついてしまうんです。。
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