- 注目の話題
- 優しい言葉をかけられてる人を見ると羨ましいなって思う。 頑張ってても本気で悩んでても、優しい人に行き当たる運がなきゃ、手を差し伸べてくれる人に出会えなきゃ、結
- まだヤッてない相手なのに、ぐいぐい来ないのは何でですか? 良い感じで4回会って朝から夕方すぎまで全部観光したり一日デートしてます。彼は下ネタ軽く言ってきた
- なぜ、発達障害の子どもは特別支援学校や特別支援学級に入れるのに、性同一性障害の子どもは特別支援学校や特別支援学級に入れないのですか? 甥が戸籍上男ですが性
孤独と対人恐怖について
初めてこの掲示板に書き込みます。
自分は小学6年頃から強迫性障害を発症して中学校にはほとんど行けず精神科に入院していました。
そのため思春期に経験する人間関係などまったく経験することが出来ず、通信制高校にも通いましたが同級生と馴染めなくて結局退学してしまいした。
その頃から、同世代に対して恐怖感を抱くようになり、お店で買い物をするにも同世代の店員だと異常に緊張して発汗や上手く言葉出てこないなど、
日常生活に支障が生じるレベルになりました。
今まで対人恐怖や不安症に関する書籍やウェブサイトで調べましたが、理論上では病理のシステムを理解できます。しかし、いざ日常生活の中で実行しても遂行できません。
具体的には、
・他者に期待しない
・無理に不安を鎮めようとしない
・白黒思考を辞めて寛容になる
・give&takeの理念ではなくgive&give
・他者に見返りを求めない などなど
現在は障害者雇用のパートで働いていますが、当然このような性格だと職場の人間関係で躓きます。何かストレスの捌け口があればいいのですが、趣味や友人もいないので休日はネットするぐらいしかありません。
文章が支離滅裂になってしまいましたが、まとめると、
現在は親と同居することで生活出来ていますが、親が亡くなった後のことも考えると、このままの対人スキルや思考だと近い将来が不安でたまりません。
親が死んだら自分も死のうと考えましたが、以前衝動的に死んでしまおうと人目がない林の中で首を吊ろうと思いましたが、ロープを木に掛けて首に通してみると恐怖感に襲われて実行出来ませんでした。
なので、親が死んだら死ねばいいと安易に考えることも出来きません。
新しい回答の受付は終了しました
- 回答制限
- 年齢性別必須
- 1人につき1回答のみ
一緒に暮らしてくれる人はいないのですか?
私は反対に孤独死でもいいかなぁ?と、思っています。
対人関係にスキルなんて必要ありませんよ。
それを言うなら、コミュニケーションでしょ?
私は逆に入籍とか、関係なくて
「良かったら、一緒に暮らそう🏠」と、言ってくれる人もいますけど、今の所はそんな予定はないですね。
けど…
将来的にはわかりません。
誰も頼る人がいなかったら、考えてみるかも💧
主さんは、もしかしたら感受性が強いのかもしれない。
私も、たぶんHSPだから主さんの気持ちわかるんだ。
因みにね、病気じゃないんだって。
遺伝だったりで半分以上は生まれつきなんだそうな…因みに息子は恥ずかしがりやで臆病で、卑怯で物事に敏感で繊細です。もちろん私も。
当てはまらなかったら私の勘違いですので、違ったら謝ります。
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
-
なぜ、発達障害の子どもは特別支援学校や特別支援学級に入れるのに、性同一…11レス 335HIT 匿名さん
-
互いに寂しいとおもわれてそうな人に寂しいの種類が違うと分かってもらいた…7レス 389HIT 匿名さん
-
私は中学校で女子水泳部に所属しているんですが、更衣室で盗難が起きている…6レス 304HIT 学生さん ( 女性 )
-
優しい言葉をかけられてる人を見ると羨ましいなって思う。 頑張ってても…8レス 215HIT 匿名さん
-
アプリで出会った人に好きですと言われました。私は嫌いでは勿論ありません…4レス 284HIT 匿名さん
-
まだヤッてない相手なのに、ぐいぐい来ないのは何でですか? 良い感…14レス 341HIT 匿名さん
- もっと見る
お悩み解決掲示板 板一覧