- 注目の話題
- 新婚1週間で早くも寝室を別にしたいです。 夫のいびきがすごくて眠れず、耳栓して数日寝たら耳垂れと痛みがひどく外耳炎になってしまい、病院でなるべく外すように言わ
- あなたのためを思って言ってるって言ってくる人って何なんでしょうか? 支配?したいのかな? そんなにお前は偉いのか?って思って聞き流してるけど、しつこ
- 新卒で入った会社を辞めたい。 学生時代にアルバイトをしていた事務職に正社員として就職しました。しかし不満が多くてやめたいです。 ・正社員なのに国保と国民
食事
ダイエットを今日から頑張っていきます!
ですが大きい問題が泣
食事面なんですがお金があまり使えない為1品位しか作れません泣
こういう場合ダイエットの食事はどうすれば?泣
タグ
No.2143421 14/10/01 04:04(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
一品というのは、ごはんならご飯だけってことですか?それともごはん以外に一品?丼ぶりにするにしてもご飯の上にキャベツを敷き詰めてその上に具を乗せたり、一つの食事で栄養が取れるように工夫したらどうですか?サラダうどんとかさ。
お蕎麦を1日1食取り入れると良いかもしれません。
低GI食品です。
私は今夜、カモソバ風でした。
ネギ、エリンギ、ごぼうをフライパンで炒めて、鍋に投入。
焼き鳥(たれ)1本を鍋に入れて出来上がり。
茹でたお蕎麦に具だくさんの汁をたっぷりかけて食べます。
こんなメニューなら毎日でも1品メニューで出来ると思います。
具を色々変えたり、サラダ仕立てにしたり、お蕎麦ならアレンジが出来ます。
ダイエットでなくてもこのメニュー、本当に美味しいですよ。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧