注目の話題: 歳を重ねると女としての市場価値が下がるとか劣化だとか当たり前に言われていることに腹が立ちます。そんな女を子供を産む道具みたいにしか考えていないような価値なら; 金が無いのに子供を作るのって無責任すぎませんか？自分は大学受験の時、学費どころか参考書代や予備校代も出してくれなかったので全部自分のバイト代で払いました。; 気持ち悪い願望なのは許してください、笑女子大学生なんですけど、今まで好きな人すらいたことないので当然彼氏もいたことないです。私は特殊？なのか、女友達、男友達

脚やせオススメ

回答3 + お礼3 HIT数 1705 あ+ あ-

悩める人
14/12/13 22:13(更新日時)

昔から足がとても太いのがコンプレックスです。上半身は太くないけど、下半身がどっしりしていて、実際より太って見られます。。。(洋ナシ型体型？)

ネットで「脚やせストレッチ」など検索して実践してみますが、あまり変化がありませんでした。着圧タイツも使用しますが、足全体の丸さが残って効果がないようです。

何か効果的なストレッチや運動はありませんか？ウォーキングなどは時間なども教えていただけると有難いです。

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No.2167075　14/12/13 15:37(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 14/12/13 15:45
お助け人1

部分痩せって難しいですよ。全体的に脂肪落として筋肉つけて体デザインしていくといいです。有酸素運動も大切ですが、筋力がつくと見た目に変わってきますよ。

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No.2 14/12/13 16:05
お礼

>> 1 回答ありがとうございます。
例えばどんな運動がオススメでしょうか？

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No.3 14/12/13 16:12
通行人3

リンパマッサージは劇的ですよ。
ネットでも出てますし、プロからしてもらうとすごい痛いですが効きます。
安いなら30分3000円くらいで

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No.4 14/12/13 17:09
通行人4

個人差はあるけど、体重じゃなくて足だけならレッグマジックはおすすめ。

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No.5 14/12/13 22:10
お礼

>> 3 リンパマッサージは劇的ですよ。ネットでも出てますし、プロからしてもらうとすごい痛いですが効きます。安いなら30分3000円くらいで回答ありがとうございます。
さっそくお風呂で試してみました。
むくみが少しよくなったようです。良さそうなので根気強く続けてみます。良い方法を教えていただきありがとうございました。