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私はとても緊張しいです。ちょっとしたことですぐ緊張してしまいます。緊張するといつ…

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匿名さん
17/01/23 14:47(更新日時)

私はとても緊張しいです。ちょっとしたことですぐ緊張してしまいます。緊張するといつも吐き気をもよおします。実際に吐くことないんですけど食欲もなくなり気持ち悪いです。どうしたら緊張しなくなるでしょうか？

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No.2424167　17/01/22 14:41(悩み投稿日時)

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No.1 17/01/22 15:32
匿名さん1

大きく深呼吸する。
かなり違いますよ。

No.2 17/01/22 17:28
匿名さん2

多分、自分を信じて愛することなのかな
言葉で唱えます
自分を信じます愛します
それと全てに感謝します
それも言葉で唱えます
でも過去のことや性格もあるのかも
それは、慣れなのかも

No.3 17/01/23 14:47
経験者さん3

自分自身に自信を持てるとちょっとしたことでも緊張とか動揺しなくなるかも。
また結果とか想像せずまずは行動や発言。まずかったら改善など
どんどん経験するのも悪くはないです。

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