鬱で起きれません。何もかも面倒です。同じような方いますか？

おはよ〜(*´꒳`*)

そうだね〜
インフルエンザ‥それからノロウイルス
気を付けようね〜〜。

今から、お仕事いってきまーす
(●´ω｀●)

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>> 145 おはよう(^^)寒いよー。インフルエンザ流行ってるから気をつけてね。お仕事だね(^^)大丈夫かな？

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ありがとう(*´꒳`*)

そうだね。デイケア、無理せず、マイペースにね‥

寒いの、やだねー。
あったかくしてやすもうねぇー。

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>> 143 頑張って通ったから、今働けてるんだよね。
努力が報われたね＼(^-^)／おめでとう☆
私は週一午後だけとりあえず通ってみるよ。
今日より明日の方が寒いみたいだよ。

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ありがとう。。
生活リズム整えたくて頑張っていったよぉー
(*´ω｀*)

今晩も冷えるね〜〜(＞＜)
明日もさむいのかなぁ‥‥。

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>> 141 そうかもね(>_<)それが原因で鬱になる人もいるよね。対人恐怖でもよくデイケア行ったよね(^^)偉いよ！

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うんうん。人、怖いよね〜(＞＜)
鬱の人はみんなそうなのかなぁ‥？

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>> 139 やっぱり生活音するよね！遅くまでバタバタは困るなぁ(>_<)今は快適かな？人怖いよね～。対人恐怖なのかな…。視線もやだね。凄い訳じゃないけど、電車とかで気になるかも。

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独身の時から離婚するまで、ずーっと
集合住宅に住んでたよ〜。
生活音、気になるよね〜(＞＜)
前は、上の階の人が夜中までバタバタ
してるからタイヘンだった。。

わたしも人が怖いよ〜〜
対人恐怖症だし、視線恐怖症だからね
(＞＜)
でも、最近は大分マシになったかなぁ
(*´ω｀*)

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>> 137 そうかな(^_^;)気楽な気持ちの方がいいんだね。お友達かぁ、人付き合いちょっと怖いかな(..)大丈夫な方？
団地とかアパートって住んだ事ある？ずっと一戸建てかな？ドアの音とか煩いよ(>_<)

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ありがとう(*´꒳`*)
なんとか行ってるよぉー。

デイケア、気楽な気持ちで行ったらいいよぉー。きっとお友達もできるよ〜♡

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>> 135 お疲れ様～(^^)体調大丈夫なんだね、良かった。薬合ってるみたいだね。
私も月曜日から薬変わったから様子見てるよ。デイケアちょっと楽しみちょっと緊張かな☆

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ただいま〜(*´꒳`*)

デイケア、ちょっと勇気いると思うけど
ファイトだよ〜(*☻-☻*)

わたしは、体調、まずまずかな？
やっと週5日に慣れた感じだよ〜〜。

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>> 132 私は鬱じゃないけど何もかも面倒でコタツから起きれません。 お返事ありがとう。
病気ではないって事かな？
コタツで寝ると風邪引くって本当みたいです。気をつけて下さいね。

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私は鬱じゃないけど何もかも面倒でコタツから起きれません。

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>> 128 はじめまして☺ 自分は統合失調症で近くの作業所に通ってる者です。 自分はデイケアは行ったことはないですが作業所ならわかりますよ☺ うち… お返事ありがとう☺作業所経験あるんだね。人いっぱいいたかな？
統合失調症なんだね。お互い大変だけど薬だけは飲もうね😃

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>> 127 わたしのとこは３０人ぐらいいたかなぁ‥‥ うん、人間関係、あるね〜〜。 どこいっても、人間関係はあるよね〜 (*´ω｀*) おはよう(^^)
どこでも人間関係あるよね。でも人の中に入って行かないとだよね。
今日もお仕事だね(^.^)体調大丈夫？

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おはよ〜(*´꒳`*)

寒いねー。。

お仕事行ってきまーす。

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はじめまして☺
自分は統合失調症で近くの作業所に通ってる者です。
自分はデイケアは行ったことはないですが作業所ならわかりますよ☺
うちの作業所は統合失調症の人と躁鬱病の人が多いです。うつ病の人もいますよ㊙

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わたしのとこは３０人ぐらいいたかなぁ‥‥

うん、人間関係、あるね〜〜。
どこいっても、人間関係はあるよね〜
(*´ω｀*)

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>> 125 同じ感じだね(^.^)人間関係やっぱりあるよね？１０人～１５人位いるみたい。緊張しちゃうなぁ。

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初デイケアなんだね！

私が行ってたとこは、統合失調症の人が多かったよ。
毎日、プログラムが決まってて、創作や、ヨガ、散歩や、お習字したりしてたよー。

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>> 123 デイケア経験あるんだね。私は今度の金曜日初デイケアなんだ(^-^)どんな感じなんだろう？合う合わないあるよね、きっと…。

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だね〜〜(*´꒳`*)

作業所はないけど、デイケアは以前
通ってたよ〜〜。

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>> 121 私はキャンディキャンディかな(^_^;)年変わらないかもね。
デイケアとか作業所って行った事ある？

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マイッチングまちこ先生？
聞いたことある！(*´꒳`*)

あたしは、魔法使いサリーちゃん
や秘密のアッコちゃんが大好きだったわ〜〜
(*´꒳`*)

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>> 119 片付いたよ。９月に来たけどあまり外に出ないからご近所分からないの(^^;
一軒家ならば生活音とか気にならないね。
マイッチングまちこ先生ってしってる？

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お引っ越しして間もないんだね。
荷物とかは片付いたのかな〜〜？

わたしは、田舎の一軒家暮らしだよー。

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>> 117 隣の家の人ベリーショートで高校生がいるから、違うよね(^^;まだ越してきて間もないから、周りがまだよくわかってないんだよね。

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うん！
案外近くだったりして(*´꒳`*)

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>> 115 ありがとうね(^-^)
コンビニとかやる事多いからね～。覚えるの無理かも！レジは暇かな、失敗出来ないよね。緊張してアタフタしそうだよ。長らく働いてないし。今日は寒いねぇ、昨日一日だけだったね。なんか近くにいるような気がして来たよー(^^;

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だよねぇ‥‥
コンビニとかレジ、めっちゃ大変そう
(＞人＜;)

今日はまた冷えるね〜〜
あったか〜くして過ごしてねー(*´꒳`*)

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>> 113 お疲れ様～(^-^)
対人恐怖出たんだね。緊張とかのレベルじゃないかな？私も今は接客キツイと思うなぁ。レジは無理かも。

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ただいま〜(*´꒳`*)

同じ作業は飽きないというか、飽きるんだけど‥‥
接客がダメになってしまって。。
対人恐怖が高じて、動悸が酷くて‥レジもだめだったし‥(´；ω；`)
単純作業しかできなくなってしまったみたい。。

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>> 111 おはよう(^^)
工場おすすめなんだね。単純作業だと楽かも！同じ作業は飽きないタイプ？
今日もお仕事だね(^.^)気をつけて行ってらっしゃい。

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わたしも今の仕事につく前は、入っては辞めての繰り返しで‥‥(´；ω；`)
って言っても、まだ２カ月しか経ってないんだけど(*´ー｀*)

工場はオススメだよぉー。
初めての工場勤めだけど、単純作業で
プレッシャーなくていいわぁー(笑)

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>> 109 私は仕事はファミレスと田舎のコンビニ風位しかないんだ。あとはちょこちょこ続かなくて(TT)ダメ子なんだよね。食品工場とかちょっと興味あるかも！

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そう！
病院いって来れて良かったね(*´꒳`*)
仕事は大分慣れたよ。。
ありがとうね(๑˃̵ᴗ˂̵)

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>> 107 行ってこれて少し自信になったよ(^-^)
お仕事慣れたかな？先月からだからまだかな？寒くなってきたね。

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病院いってきたんだね‥
お疲れ様〜〜(*´꒳`*)

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>> 104 鬱とパニック障害です 鬱になって10年になりますが家族に理解してもらえません 怠け病と旦那に言われます 鬱が酷い時は寝ていたいですが寝… お返事ありがとう
。鬱とパニックなんだね。旦那様理解してくれないと辛いね。なかなか病気にならないと、その気持ちって理解しずらいとは思うけどね、思いやりは欲しいよね…。寝ていられないのも辛いね…。

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>> 103 ただいま〜(*´꒳`*) ホントに今日はあったかい良い日だったねぇ╰(*´︶`*)╯♡ お疲れ様～(^-^)暖かい日だったよね。４月の気温だって。
今日は病院に行って来たよー。

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鬱とパニック障害です
鬱になって10年になりますが家族に理解してもらえません
怠け病と旦那に言われます
鬱が酷い時は寝ていたいですが寝かせてもらえません

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ただいま〜(*´꒳`*)

ホントに今日はあったかい良い日だったねぇ╰(*´︶`*)╯♡

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>> 101 おはよう(^^)
暖かいね。気をつけてお仕事行って来てね(^_^)

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おはよ〜(*´꒳`*)

今日はあったかいね〜♡

今から、お仕事行って来るね〜！

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ホント、寂しいよね(；ω；)

なんかいい方法ないかなぁ。。

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>> 98 うん(T-T)。他の人が元主さんとお話続けたくて探してる書きこみ見つけた。みんなどうしてるのかな…。合言葉カキコミとかでスレ立ててるのかな…。仲よくなれたから寂しいな(T-T)

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そうなの(T_T)

yu-kaさんが良かったら、ラインとか
したいんだけど、ここにはID書き込めないもんね(＞＜)

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>> 96 でも期限付きなのかな、これ。１０日完で閉鎖みたいな事書いてる人いるね。雑談だと期限なしとも書いてるけど、よく分からない(--;)

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だねー(^_^;)

わたしもホントに嬉しいよぉー。

お知り合いになれて、本当に良かったぁ
ー
╰(*´︶`*)╯♡

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>> 94 そうなんだ＼(^-^)／感激。
なんか…カップルの会話みたい(^^;
私はお友達いないから、凄く嬉しいんだ。

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そうだよねー╰(*´︶`*)╯♡
わたしも嬉しい！

実は、ここに、投稿したの、初めてだったんだよ。いままでは閲覧はしても、
投稿はしたことなかったの。。

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>> 92 ホントに～うれしい～(^-^)
ここで会えたのも何かの縁だよね‼
(^^)(^^)

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うん。お仕事だよぉー。
あたしも励みになるよ。
ありがとう(*´꒳`*)

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>> 89 私も、医者からうつ病と診断されて長いですが意欲低下があります。風呂、外出血、家事もやる気がなく。辛いです。 お返事ありがとう。
鬱辛いですよね。お薬は服用されてますか？家事はホントに鬱だと出来ないよね。お風呂がやっとで入れない日もあったりです。

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>> 88 良かったね╰(*´︶`*)╯♡ わたしももう少ししたら入るよ。 yu-kaさんは、団地に住んでるんだね。 もう長いのかな？… まだ来たばかりだよー(^-^)
お風呂で風邪気をつけてね。
体調大丈夫かな？明日はお仕事だね。

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私も、医者からうつ病と診断されて長いですが意欲低下があります。風呂、外出血、家事もやる気がなく。辛いです。

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良かったね╰(*´︶`*)╯♡

わたしももう少ししたら入るよ。

yu-kaさんは、団地に住んでるんだね。

もう長いのかな？

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>> 85 ホントだね〜〜σ(^_^;) 冬のお風呂は余計に億劫になるよね。 今日もお互い頑張って入ろう！ 何とかかんとか、お風呂に入れました(^^)vありがとうね。励みになるよ、とっても。

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>> 84 私は精神薬を一切やめ漢方にして慣れるまで無理やりにでもリズムを整えれば治りましたよ。やっぱり精神薬は長期服用すると脳も萎縮したり忘れやすいし… お返事ありがとう。
漢方ですか…。躁鬱に漢方って効くんですね。ありがとうございます(^-^)私の通っている病院は漢方もやってますので、先生に聞いてみます。丁度転院したばかりなのでついてますね。

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ホントだね〜〜σ(^_^;)
冬のお風呂は余計に億劫になるよね。
今日もお互い頑張って入ろう！

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私は精神薬を一切やめ漢方にして慣れるまで無理やりにでもリズムを整えれば治りましたよ。やっぱり精神薬は長期服用すると脳も萎縮したり忘れやすいし無理矢理症状を抑えるぶん身体もしんどいですし。時間はかかりますが体に害もない漢方で根本から治療する方が私はいいと思います。

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>> 82 田舎だと不便かな？車あれば大丈夫に感じるけど。田舎の方が長生きしそうだね(^-^)またお風呂の時間が来たよー(>_<)うちは団地だよ～

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そうだよね。
わたしは、都会っていっても、新興住宅に住んでいたんだ〜。
でも、田舎すぎるのもツラいよ。
なんでも、程々だねσ(^_^;)

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>> 80 ４年かぁ…。あっという間かな？子供の事とか考えると都会って心配じゃない？←まさに田舎者の質問だよねf(^^;

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元々は田舎育ちなんだけどね。
社会人になってから、離婚するまで
ずーっと都会暮らしだったの。
こっちに戻ってきて４年‥‥
やっと慣れてきたかなぁσ(^_^;)

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>> 78 そっかぁ(^-^)都会人なんだね。田舎には慣れたかな？私はずっと田舎者だよ。都会に住むってどんなだろう。便利そうだよね。あと歩くの早いイメージ。カッコイイけどね、性格的に向いてないかも(^^;若い頃は、東京憧れたなぁ。

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そっか〜。。
確かに空気悪いし、地震も怖いね〜。

わたしは、離婚するまで都会暮らしが長かったから、慣れるまで大変だったんだよーσ(^_^;)

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>> 76 田舎の方が落ち着くよね～。一人に一台なんて高級(*^^*)だよ。私は都会には住みたくないかな。空気悪いし、地震怖い。

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うちも田舎だよ(笑)
すごいど田舎の過疎地帯なの(泣)
車、一家に一台じゃなくて、1人一台だよ〜(笑)

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>> 74 洗濯しやすいよね(^-^)
うちは田舎だよ(^o^)都会なのかな？

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おんなじー！
洗濯しか出来ず！

yu-kaさんの住んでるとこは都会？
田舎？

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>> 72 明日だけ暖かいみたい。また寒くなるみたいだね。私も鬱だと寝たきりになる(T-T)今もほとんどそんな感じたよ。洗濯しか出来ず(-_-;)

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これからまた寒くなるのかな？
寒いのは苦手で。。
去年は寝たきりになったし(泣)
わたし、鬱がひどくなると、寝たきりに
なるからホントやんなっちゃうよ(u_u)

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>> 70 何だかホッコリしたよ(^-^)なんか嬉しいね。今年は雪いつもより多そう。

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そうなんだぁ‥
なんかうれしい(笑)

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>> 68 下のお子様と一緒なんだね(^^)v
私も関東だよー(^o^)vおんなじだね。

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うん。
２０歳の子とは暮らしてる(笑)
上の子は、関西にいるの。
わたしは、関東だよ。
yu-kaさんはー？

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>> 66 朝早くから仕事だよ～。月４、５日位しかお休みないんだよ～。お子様と暮らしてるのかな？

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ホントだね〜！

今日、旦那様はお仕事〜〜？

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>> 64 平日がお仕事なんだね(^-^)お買い物日和。確かにベランダの方が暖かいよ。明日はもっと暑いみたい。体調に服装に気をつけないとね(^.^)

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こんにちは〜(*´꒳`*)

土日は仕事休みです。
今日はお買い物にいってきました。
ホントにいい天気〜〜
家の中より、外にいる方があったかいです。

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>> 62 おはようございます(^-^)天気いいですよね。何とか起きました。今日はお仕事かな？

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こちらこそありがとう！

またよかったら話しましょうね(*´꒳`*)

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ログイン出来てないのかな…。yu-kaです。全てマイレスが消えた‼お返事の形が変わってごめんなさいね。お風呂入れたかな？今日は一日付き合ってくれて、どうもありがとうね。

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メチャメチャ色々あったよ～。お子様年近いね(^-^)二人いるんだね。頼もしいね。今年成人式だったかな？無事に高校卒業出来ますように。

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そうなんだ‥‥
たいへんだったんだね(>_<)

うちは24歳と20歳だよ。
20歳の子は色々あって、今年やっと高校卒業だよ。

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>> 57 ８才、５歳、２歳で別れて１５年弱経つかな。会ってないよ。DVだったから子供にも住所分からないように、区役所と警察が連携してくれて支援措置ってのをやってるよ。自分以外が自分の住所を調べられない措置だよ。お子様いくつ？

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そうなんだ‥‥
色々あったんだね(>_<)

お子さんとは会ってるの？

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>> 55 うん。二人だよ。実は前の人との間の３人の子は手放したんだ。だから主人しかいないんだよね。主人も忙しい人だから、一人の時間が長いよ。

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そうなんだぁー
わたしも今度やってみよーかなぁー。

主さんは、旦那様と二人暮らし〜〜？

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>> 53 これからなんだね。誰かが、気力無いとき飴食べながらお風呂入ると、割りとすぐにお風呂入れるって言ってたから、真似して入ってみたよ。

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そうなんだねー
よかったねー(*´꒳`*)

わたしはこれからだよ〜。

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>> 51 楽チンいいな～😍何とかお風呂に入れたよ😃おかげで髪も洗えたよ。ありがとう。髪伸ばすんだね。冬はお風呂が寒いから短い方がすぐ終わっていいよね。短いの似合うかイメージ出来ないくらい、長めの歴長しだよ。

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楽だよ〜〜

でも、、ロングの人みると、うらやましくなる。。
いいなぁ‥長くて(*´꒳`*)

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>> 49 長いんだよ～。ブラの後ろの線位あるよ。長くないか、普通かな？私的には洗うとき長く感じる。ショートいいな🎵楽でしょう？

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髪の毛長いかな？

わたしは一昨年ベリーショートにして
今はまた伸ばし中です。

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>> 47 立つって健康に良いことでもあるよね。
髪を洗うのはホントに大変だぁ😓洗うの大変さに短くしたくなる😅

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そーなんだぁー(*´꒳`*)

じゃあ、たち仕事も悪い事ばかりじゃ
ないね。。

今日はわたしも頭洗う日だよ。
お互い頑張ろう。。

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>> 45 工場なんだね。働いた事ないかも。人間関係楽なのいいね👍立ち仕事大変だけど、人間て一日四時間以上立ってないと、自然と筋力落ちるって言うから、それには問題ないね😃

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うん。色々だと思うよ。
わたしは大きな工場で働いてる。。
初めての工場勤めでちょっと不安だったけど、人が多いから、人間関係もあまりなく、気楽だよー。
ただ、たち仕事だから、体はシンドイけどね〜σ(^_^;)

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>> 43 確かにプレッシャーなくていいかも。障害者枠だとどんな仕事があるんだろう？色々かな？

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仕事はいろーんなとこ転々として
ホント、5ヶ所ぐらい、転々として
入って辞めてを繰り返し‥‥
今は障害者枠で働いてる。。で、やっと落ち着いたところかな？
障害者枠だから、プレッシャーもなくて
気は楽かなぁー

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>> 41 全てが億劫で出来ない。寝ていて目が覚めたよ。起きたくなくて何度も夢の中。寒いと余計に動けない。仕事楽しい？

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そーなんだね。気持ちわかりますよー。
ごはん炊くのですら億劫なときって
ありますもの。

今日は、髪洗う日なんだね。
頑張って〜〜(*´꒳`*)

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>> 39 ありがとうございます。ご飯だけでも炊けたら惣菜でもいいんだけど、ご飯すら炊けないからお弁当買って来てもらう。お金もかかるし大変だぁ。今日は髪を洗わなきゃの日（笑）

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わたしも前はずーっとお惣菜をかってきてもらってました。ご飯の用意がおそろしく億劫だったんです(>_<)
お風呂も3日に一度でしたし。

早く合うお薬が見つかるといいですね。

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>> 37 私は夕食の支度は全く出来ません。買い物にも行けません。お弁当を買って来てもらうのみです。まだちゃんと安定した薬が見つかってないのでキツイです。

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わたしも仕事以外はうだうだですよ(>_<)

今日は1カ月ぶりに掃除機かけたし、
ご飯もお惣菜にしてしまうこともあります(>_<)

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>> 35 私は今だ何も出来ずウダウダだよ…。こんな事いつまでしてられないんだけどね。

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おはようございます。

診断書代 高いですよね(>_<)
働くの、見切り発車ですよ〜。
でも、いまのところ、なんとか
行けてます。

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>> 33 ２級なんだね😃鬱病でかかれちゃったからかな、３級になっちゃった。また書いてもらうかな。診断書高いんだよね。
体無理出来ないんだね。でも働けるまでになってるのは立派だよ。

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はい。わたしは2級です。
障害者年金も受給しています。
それでも苦しくてお仕事を始めたのですが、主治医からは、絶対無理しないよう
クギを刺されています(>_<)

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>> 31 年金はもらってません。年金収め不足でもらえません😓反省。
私は手帳は３級です。鬱病で診断書出したからかな。躁鬱だと２級になる？

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はい。とても優しいです。

主さんは障害者年金は受けていますか？

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>> 29 いつか障害者枠で働くか、普通に働くか、迷います。まだまだ先の話だけど😓。お子様きっとお優しい子なんでしょうね。病気のお母様をもつと優しい子になると聞きます。綱渡りって凄く分かります。

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一緒ですね(>_<)

全ては生活のためです。
‥‥とはいってもいつまで続くか‥
綱渡りのような毎日です(>_<)

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>> 27 親いないんだね。同じです。子供に迷惑かけたくないんだね。分かります。障害者枠で一日五時間働くなんて偉いです。私も障害者ですが、いつか働けるのかな…。

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わたしも同じような感じでした(>_<)

わたしは、バツイチで、もう親もいないので、頼る人がいないの。子供には迷惑かけたくないし(>_<)
で、先月から、障害者枠で、はたらきだしたんだけど、1日5時間で精一杯！
厳しいです(>_<)

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>> 25 長いね…😓躁があまりないと鬱病で診断されちゃうんだよね。私は鬱が良くなって来たんだ！位に思ってたら、それが躁だったみたい。の繰り返しでおかしいってなってやっと躁鬱診断。今日も何も出来ずじまい😓

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わたしも最初、鬱病でしたが、いつの間にか躁鬱病に変わっていました。
鬱病から数えるともう２５年です(>_<)
めっちゃ長いです。

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>> 23 躁の時が少ないのに躁鬱病と診断されたのは早めでしたか？私は８年鬱病と診断されてました。もうすぐ１０年になります。長いです。

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わたしもあまりハッピーにはなりません。というか、そもそも躁のときが
ホントに少ないのです。
こんなんで、老後がとても心配です(>_<)
それでまた鬱々になってます(>_<)

• 共感1

>> 21 トイレまで我慢って分かる😓私もピッタリ同じです。躁の時はイライラする。ハッピーになる人とイライラする人がいるみたいだよ。それによって薬が変わるみたい。

• 共感1

私もですよー(>_<)
顔も洗わず、歯も磨かず、着替えもせず、
一日中布団の中です。
今は寒いのでおトイレすらギリギリまで
ガマンしてます。
ホント、グータラな毎日ですよ(>_<)

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>> 19 寒いと億劫だよね。私はちなみに朝顔も洗えずです。病院の時とかは仕方なく洗えますが、普段は億劫で出来ません。

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大変です！！
去年は、3日に一度ぐらいしか入れませんでした(>_<)
寒いのと、億劫なのとで、大変でした(>_<)

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>> 17 やっぱりありますか…。今日はお風呂入れなかった。鬱の時、お風呂大変じゃない？

• 共感2

罪悪感、めっちゃありますよー！(>_<)
自分を責めてばかりです。。

• 共感4

>> 15 お返事ありがとう☺私も２で鬱が強いタイプです。鬱が強いと私も寝てばかりいます。罪悪感とかありますか？

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わたしも鬱がひどくなると、
寝たきりになります(>_<)
ちなみに双極性障害2型で、鬱がつよい
タイプです。

• 共感2

>> 11 貴女の周囲の人間はなにをしてるんだろうと思いました。 お返事ありがとう☺
私は家族も主人のみ、友達もいません。主人は仕事が忙しい人ですが、病気への理解はあります。

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>> 10 起きたくないです。でも、家族は絶対に朝ご飯を食べるので、作らないといけません。アラームを駆使して無理やり起きます。 今、やっと終わりました… お返事ありがとう☺
２０年なんですね。長いですね。
家族のご飯作れて凄いと思います。鬱で辛い時は無理をしないようにしたいと思います。

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>> 9 私は夜や夜中になるにつれて元気になって、明け方のシーンとした時の 静寂が一番落ち着きます。 目を閉じて朝がきて朝日を浴びると、また一日が… お返事ありがとう☺
朝方の静かな時間が好きなんですね。私は眠りにつく時が一番落ち着きます。猫ちゃんいるんだね。動物は癒されますよね😃主人以外の人は理解は難しいですね。色々アドバイスありがとうね。まずは体を温める事から始めてみようと思います。倒れられたんですね、ビックリしたでしょう。生きていて良かったです。

• 共感0

貴女の周囲の人間はなにをしてるんだろうと思いました。

• 共感1

起きたくないです。でも、家族は絶対に朝ご飯を食べるので、作らないといけません。アラームを駆使して無理やり起きます。

今、やっと終わりました。

鬱は二十年目です。中途半端に長引くのは、無理を押してやってきたからです。台所仕事は私しかできないので、理解はされません

起きなくても何とかなる場合は、絶対、無理をするものではないです。

• 共感4

私は夜や夜中になるにつれて元気になって、明け方のシーンとした時の
静寂が一番落ち着きます。
目を閉じて朝がきて朝日を浴びると、また一日が始まるんだと、、、
いつまでも布団の中に入って猫とずっと夕方まで寝てたり、、、。

周りの理解って難しいですか？私の家族は甘えや弱いやつだというばかりで、、
薬に頼ってもその繰り返しで、、、薬は治すものではないから

身体を温める、身体を動かす、リラックスする、一日少しでも外にでる、
人と会話する、、、面倒でも一日１分でもこれらをやってみると
改善しました。

それから、夜中にめまいがして倒れた時初めて命の期限を感じました。
私は死なない健康だと勝手に思っていたし、鬱の時は
朝目が覚めてそのまま一生眠るように死んでたいと何度も思ったり、、
けれど経験してから、朝目覚める事が憂鬱なんだけれども、
そうか、私あの時死にそうな思いしたんだ、、目覚める事健康なこと
ありがたやと感じてます。
気持ちも沈みがちですが、、
上記の事、やってみてください。１分だけでも＾＾

• 共感3

>> 6 >起きれません。何もかも面倒です。 それが鬱の症状なので、仕方ないです。　今は焦らず、無理をせず、回復だけを考えたほうがいいでしょう… お返事ありがとう☺
ゆっくり休むが一番ですよね。私は躁鬱なので治りません。薬で安定させるのが今後の目標です。

• 共感0

>> 5 朝起きれないし、そもそも寝るときにこのまま朝が来なきゃいいのにとすら思ってました。目が覚めてまた朝が来たよ・・・。はぁ・・・。となってました… お返事ありがとう☺
私も同じ事を思っています。朝が来るのが本当に辛いですよ。

• 共感1

>起きれません。何もかも面倒です。
それが鬱の症状なので、仕方ないです。　今は焦らず、無理をせず、回復だけを考えたほうがいいでしょう。

• 共感0

朝起きれないし、そもそも寝るときにこのまま朝が来なきゃいいのにとすら思ってました。目が覚めてまた朝が来たよ・・・。はぁ・・・。となってました。

• 共感10

>> 3 お返事ありがとう☺冬は鬱になりやすいって聞くね。昼間は大丈夫なんだね。太陽がある時はいいって事かな。夜は落ち込んじゃうのかな？

• 共感0

日が暮れるのが早い冬場は鬱にかかりやすい。
昼間は何ともないが、夜になると鬱になりやすい。

• 共感1

>> 1 お返事ありがとう☺やっぱり鬱は何もできなくなりますよね。３ヶ月で回復されて良かったです。今はお仕事されてますか？私はお仕事出来るようになるのは夢です。

• 共感1

主さんと同じように鬱時は朝起きられなかったし
普段当たり前のようにしていたことも
面倒でした。

仕事をしていなかった時だったので、
好きなだけ寝ていたら3ヶ月程度で良くなっていきました。
もちろん病院も通ってましたね。

• << 2 お返事ありがとう☺やっぱり鬱は何もできなくなりますよね。３ヶ月で回復されて良かったです。今はお仕事されてますか？私はお仕事出来るようになるのは夢です。

• 共感5