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どうしようもない不安はどうしたらいいですか？戦争になったらどうしよう …

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匿名さん
17/03/29 17:06(更新日時)

どうしようもない不安はどうしたらいいですか？

戦争になったらどうしよう
地震がおきたらどうしよう
重い病気にかかっているんじゃないか……
など、自分ではどうにも出来ない不安があり、気分が沈みます
先のことが怖いんです

自分が好きな事をしていても上記のことが起こったら出来ないんだなと思い、ますますネガティブになってしまい、嫌です

対処法はないでしょうか？

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No.2450743　17/03/27 18:46(悩み投稿日時)

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No.1 17/03/27 18:54
匿名さん1

戦争・地震・重い病気・・これら
全ていつ自分自身に起きるかわからないことではあるけれど
いつ起きるかわからないのなら今を楽しく生きたほうが良いと言うスタンスです。

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No.2 17/03/27 19:09
通行人2

こんばんは🌃。確かに、地震や戦争は最近レベルも高いものの気がしますし、わたしもこわいです。でも、不安の原因が「なんとなく」でしたら本当に心配ですのでだれかに話をするなりまたスレを立ててください。抗不安薬が効くかもしれません。

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No.3 17/03/27 19:26
匿名さん3 ( ♀ )

不安になるよね

お祈りしたらどうかな

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No.4 17/03/28 10:38
匿名さん4

確率を言い出したらどんな事象が発生する確率も完全なゼロにはならないんだけれど、、、逆に言えば限りなく低い確率の話だったら、もっと他に目を向けるべき対象があるという風に考えられるといいのかな。

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No.5 17/03/29 17:06
匿名さん5

そういった自然現象はこっちではどうにもできないですし、出来る限りの対策をしっかりしたらあとはその時まで楽しく過ごすしかないです

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