躁鬱病です。精神疾患のある方、毎日どんな風に過ごしていますか？

仕事のある日もない日も、

布団から出る時間帯はできるだけ同じになるように
気をつけています。


躁鬱病ではありませんが、

躁も鬱も、そして躁と鬱がいっぺんにやってくることもあります。
自分ではこんなことぐらい躁や鬱じゃない…と否定していましたが、

医師にハッキリとわかりやすく示されました。

人の心って、
把握できる以上に複雑で、想像以上に深いですよね。

私は自分にそんな
おこがましいですけど
繊細な部分があるなんて、発病するまで想像していませんでした。

いま、操がきて慌てています。

私は、操期のほうが慣れてなくてつらいです。


落ち着く時間を、お互い少しずつ、すこしでも長く過ごせますように。

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回答ありがとうございます。
お互いに大変ですよね。躁と鬱いっぺんにくるのはキツイですね。
私は今鬱期です。

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平日は家でネットです。ブログを書いたり、絵や小説などの創作活動をしたり、音楽を聴きます。

土日は仕事に行っています。外に出るのは好きだけど、人が多い所は苦手。気持ち悪くなる。どうしても必要なときだけ出かけます。昼の外出は辛い。日が沈んでからのほうが精神的に楽です。かといって、夜遊びする気もありません。

自分が消えてなくなる。そんな不安がよぎります。それこそ、何かの拍子に車に飛び込むんじゃないか。死にたくないのに、死ぬことばかり考えています。精神科に通院して、抗うつ薬も服用中です。

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>> 3 回答ありがとうございます。
お仕事されてお家でも色々出来て、鬱は少し改善された状態ですか？
私は洗面もお風呂もままなりません。抗うつ剤私も飲んでます。

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こんにちは。
わたしも鬱期です。
仕事も休みがちで、休日は寝たきりです。お風呂も昨日は入れませんでした。辛いですよねー(>_<)

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>> 5 こんにちは😃
お仕事されてるんですね、偉いです。私は毎日寝たきりです。やっぱりそうなっちゃいますよね。
お風呂は本当に億劫だよね。

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寝たきりって体験してみないとわからないですよね‥ホントに辛いよね(>_<)
お掃除や衣替え、お買い物にもいかなきゃいけないのに、何一つできず
昨日も今日も引きこもりです(>_<)
だめだなぁ、わたし‥‥
って思う日々です(Ｔ＿Ｔ)

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>> 7 全く同じです。何一つ出来ない。ホントに困った。悔しいし情けない。
薬は飲んでる？

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飲んでるよ。でもイマイチ効いてるかどうかわからないの(>_<)
たまに死にたいって思う‥‥
ごめんね、今日は暗いわたしだわ
(>_<)

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こんにちは✨。わたしは、働こうとすると爆発💥してしまうので平日も土日祝日も働けません😅。わたしは今まで桜🌸の写真📷を撮っておりました。おふろね……。わたしは入らないと不潔と思いいられません😧。でも、主さんもわたしも回復は自分のペースでよろしいかと思います☺。

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>> 9 飲んでるよ。でもイマイチ効いてるかどうかわからないの(>_<) たまに死にたいって思う‥‥ ごめんね、今日は暗いわたしだわ … 薬ってよく分からないよね。死にたいって気持ち分かる。辛いもんね。私も今鬱だから、暗いよ。

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>> 10 こんにちは✨。わたしは、働こうとすると爆発💥してしまうので平日も土日祝日も働けません😅。わたしは今まで桜🌸の写真📷を撮っておりました。おふろ… こんにちは😃桜の写真は綺麗にとれたかな？外に出れるならばだいぶ回復されたのかな？お風呂入れていいな。

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気持ち、わかってくれてありがとう
(*´꒳`*)
わたし、soraって言うけど
もしかしたらどこかでお話ししてますか？

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>> 13 soraさん(^-^)私yu-kaだよ～✴
久しぶりだね。今大変な時なんだね。私も鬱が強くて大変な時なんだ。

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yu-kaさん(*´꒳`*)
やっぱりyu-kaさんだったんだ〜〜。
なんとなくそんな気がしたんだ〜
(*´꒳`*)
お互い、しんどいねぇ‥‥
わたし、希死念慮もたえなくてねぇ
参ってるよ(>_<)

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>> 15 何となく文章で分かるよね(^-^)
楽になりたい気持ち分かるよ。だって何にも出来ないんだもん。お風呂入れないし、髪なんてずっと洗えてないし。

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お疲れさま〜〜(*´꒳`*)
さっき、仕事から帰ってきたよ〜〜。

身の回りのこと、出来ないの
辛いよね〜〜。
わたしはお風呂はいっても
カラスの行水だよ〜。

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>> 17 お疲れ様(^-^)
お仕事行けたんだね。頑張ったね(^-^)
お風呂入れるだけ羨ましいよ～。

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ありがとう〜(*´꒳`*)
今日も休もうかとおもって
ギリギリまで寝てたんだけど
なんとか行ってきたよぉー。
お風呂はわたしも入れない時も
あるよー。しんどいよねー(>_<)
土日は顔も洗わず、１日ふとん
だったよぉー(>_<)

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>> 19 朝の洗面も億劫だよね、私は出来てない(>_<)
今日はお風呂なんとか入れたよ～(^-^)

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お風呂はいれて良かったね〜(*´꒳`*)
サッパリしたね〜。
わたしは今日は髪も洗わなければ
(*´ー｀*)

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>> 21 髪洗うのはホントに億劫だわ(>_<)
明日は洗えるかな。気合が必要だよね。

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だね〜(*´ω｀*)
乾かすのも一苦労だしね〜〜。
yu-kaさん、お部屋からお花見したのかなー？
わたしは、お花見出来ずに終わりそう(*´ω｀*)
今日 会社の桜、近くまで行ってみたら、散り始めて、葉桜になりつつ
あった〜(*´ω｀*)

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>> 23 体調良くないから部屋からお花見しただけ(^-^)
葉桜もいいんじゃない？緑は目にいいしね。私は葉桜も好きだよ。

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そうだよね‥葉桜もキレイだよね
(*´꒳`*)
yu-kaさん、夜は眠れるの？

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>> 25 夜は何度も起きながら、六時間位は寝るかな(^-^)soraさんは？
最近、精神薬抜いて、抗うつ剤が入ったよ。薬は変えてない？

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わたしもおんなじ。
トータルで6時間ぐらい寝るけど、朝までに何度も目がさめるの。
おクスリは変えてないんだけどね‥
yu-kaさん、抗うつ剤出たんだー
効き目はどう〜〜？

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>> 27 まだ六日目だから効果なし。もうすぐ効いてくると期待してるんだけど、毎日死んだように生きてるよ(>_<)

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わたしも時々そうなるから
気持ちすごくわかるよ。
今も希死念慮が絶えないしね(>_<)
辛いよね‥‥‥‥

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>> 29 こんな辛い日繰り返す位なら、死んだ方が楽かなってのと生きてる意味を考えたりする。(*_*)

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そうだよね‥‥
ホントシンドイよね‥‥
鬱期が長いと地獄だよね。
わたしも何度も何度もそれ思ったよ。

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>> 31 鬱期今７ヶ月続いてるの(>_<)本人は躁の方が楽だよね。でも躁が出るって事は再発だから、ホントは良くないんだよね。

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そうなんだよね(>_<)
躁、よくないんだけど、
鬱期が長いの、ホントシンドイよね。
わたしも、ほとんどが鬱期だから。
フラットになりたいよ。

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>> 33 私もほとんど鬱だから辛い。同じだね。精神薬抜いたら食欲少しおさまったよ。(^-^)

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食欲 おさまって良かったね。

わたしは苦しむために生まれてきたのかな？
とか思っちゃう(>_<)
どうしてもポジティブになんか
なれないよー(>_<)

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>> 35 こんにちは(^-^)今日は気分はどうかな？私はまた寝たきりだよ。ポジティブになんかなれないよね(>_<)鬱がそうさせてるんだよね。

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こんにちは(*´꒳`*)
鬱ってヤダね(>_<)
今日もなんとかバイト行ってきた‥
今日は日用品買い出ししてきたよ。
欲しかった物が買えて、ちょっとサッパリかな(*´-`)？

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>> 37 こんにちは(^-^)
仕事行けたんだね(^-^)頑張ったね。買い物も行けて今日は気分は少しいいかな？

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ありがとう(*´꒳`*)

気分はどうかなー(*´-`)？
今日はすごく暑かったよ〜〜。

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>> 39 暑そうだね。今日も気分は良くないよ。(>_<)お風呂入れなそうだよ。

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そっか〜〜(>_<)
辛いねー。
でもまた明日があるよ！

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>> 41 そうだね、明日があるよね。早く最低限の事ができる位までにはなりたいな☆

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なるよ、きっと(*´꒳`*)

一緒に頑張ろう(*´꒳`*)

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>> 43 ありがとう(^-^)v
やっと顔洗えた。今日はこれで終わり。

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うん。顔洗えて良かったねー(*´꒳`*)

夜になって少し冷えてきたよ。
風邪ひかないようにしないとね
(*´-`)

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>> 45 風邪ひいたら余計辛いからね。まぁ寝たきりでいい理由にはなるけど、毎日罪悪感だよ～。

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そうだよねー(>_<)
わかるよ‥罪悪感‥辛いよね。
わたし、今は週末寝たきりだよ(>_<)
今週はご飯も買ってきてもらった。
寝たきりは辛い‥‥‥‥(>_<)

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>> 47 分かってくれてありがとう(^-^)寝たきりでも楽しみ見つけないとね。

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そうだね(*´꒳`*)
楽しみ、見つけないとね！
わたしも楽しみ見つけないと‥‥
(*´-`)

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>> 49 もうすぐゴールデンウィークだね(^-^)早いねぇ～。予定とかあるの？

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そうだねぇ‥(*´꒳`*)
予定は特にないよ。衣替えしたいなぁ‥と思ってる。
yu-kaさんはー？

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>> 51 まだ予定なし(^-^)体調次第かな。衣替えもしなきゃだね(^-^)

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そっかぁ。
どこかに行って気分転換できたら
いいねぇ(*´꒳`*)

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>> 53 森林浴とかしたいんだけど、近くに森林がないんだよね(-_-;)
今は気分的に海より山かな。

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そうなんだね(*´꒳`*)

わたしはなんでも億劫感が先にたってしまってダメだわぁー(>_<)
なんにも楽しめなくてシンドイわぁー(>_<)

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楽しくお話しているのにレスすみません。

私、鬱になって12年なんですけど、最近買い物とか外食とか出来るようになりました。

躁鬱と鬱は違うだろうけど、少しずつ少しずつ回復していくと思います。

頑張り過ぎないように、自分を責めないように、主さんもレス者さんもご自愛くださいね。

失礼しましたm(_ _)m

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>> 55 そうなんだね(*´꒳`*) わたしはなんでも億劫感が先にたってしまってダメだわぁー(>_<) なんにも楽しめなくてシンド… おはよう(^-^)私も今は億劫感の方が強いよ。ちょっとでも楽しい事考えたくてね。

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>> 56 楽しくお話しているのにレスすみません。 私、鬱になって12年なんですけど、最近買い物とか外食とか出来るようになりました。 躁鬱と鬱は違う… 回答どうもありがとう(^-^)
鬱１２年…長かったですね。
少しづつ回復されて来たとの事、今は楽しく生きれてますか？(^-^)
罪悪感なるべく持たないよう、頑張って療養しますね。ありがとう(^-^)

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そうだよね！
楽しいこと、考えたいね(*´꒳`*)

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>> 59 今日も寝たきりだよ。中々薬効いて来ない(>_<)

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そっかぁ‥‥
早くおクスリ効くといいねー。
わたしも、気分はイマイチだわぁ。

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>> 62 気分イマイチなんだね。鬱がきてるかな？今日はなんとかお風呂入れたよ(^-^)

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いつもこんななんだよ。
いつも鬱々してる(^-^;

お風呂はいれたんだ〜〜
良かったね〜〜(*´꒳`*)

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>> 64 躁鬱は低めに安定させるのが基本だからね(>_<)
低いと辛いよね。
今日は９日ぶりに髪洗えたよ。

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そうなんだよね。
低め安定っていうけど、辛いよねー(^-^;
髪も洗えたんだね！
良かった〜〜(*´꒳`*)

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>> 66 私は今ドン底だから低めにでも安定してくれたら嬉しいな(^-^)
今日は髪洗えて少し気分上がったよ。

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毎日毎日不安です。

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>> 68 回答ありがとうございます。
毎日不安ですか。辛いですよね。ご病気ですか？

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私も鬱、不安障害、パニック障害9年生。

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>> 70 ９年長いね。薬は服用されてますか？私はもうすぐ1０年だよ。

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わたしは今日 傘を買ったよ〜〜
(*´꒳`*)
気分上がって良かったね〜〜(*´꒳`*)

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病気毎週通院してる。薬沢山飲んでるよ。

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>> 72 わたしは今日 傘を買ったよ〜〜 (*´꒳`*) 気分上がって良かったね〜〜(*´꒳`*) おはよう(^-^)寝れなくて起きちゃった。傘どんなのを買ったの？雨の日が楽しみになるね。

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>> 73 病気毎週通院してる。薬沢山飲んでるよ。 毎週通院だと大変ですね。私は二週間に一度だけど通うの大変です。

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おはよ〜(*´꒳`*)
目、覚めちゃったんだね〜
傘は、ブルーのチェック柄の買ったよ〜〜。
今日もしんどいけど、頑張るよ〜〜
(^-^;

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>> 76 チェック可愛いね(^-^)ブルーだと爽やかだね。今日もお仕事偉いな～。

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ありがとう(*´꒳`*)
最近雨多いからね〜〜。

今、タンポポがキレイだよ〜(*´꒳`*)
わたし、タンポポ大好きなんだ〜♡

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>> 78 私もタンポポ大好きだよ(^-^)可愛いよね。力強いし。
最近過食はどうかな？

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過食ヒドイよ〜〜(^-^;
特に甘いもの、いっぱい食べちゃう
(^-^;
yu-kaさんは〜〜？

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>> 80 甘いものね、食べちゃうよね。私はチョコよく食べるよ。大袋のだといつも食べ過ぎちゃう。

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わたしは大袋、全部食べちゃう(^-^;
満腹感が無いの(T_T)

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>> 82 私もほっとくとそうなるよ(>_<)
なるべく味わって食べるようにしてるよ。

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なるほど〜！
そっかぁ(*´꒳`*)

yu-kaさん、賢いね〜(*´꒳`*)

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>> 84 ありがとう(^-^)v薬の影響で過食ってあるよね(>_<)私は薬まだ探し中だから、太る薬に当たらないかヒヤヒヤしてるよ。

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おクスリ調整中なんだね。
太る薬は、やだね(>_<)
あたし、鬱になってから大分ふとっちゃった(>_<)
昔に戻りたいなぁ‥

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>> 86 おはよう(^-^)私もだいぶ太っちゃったよ。昔に戻りたいね。

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ねー(^-^;
太ってるのヤダよね〜〜。
会社で健康診断したんだけど
腹囲も測ったんだよ〜(T_T)
ありえないような数字だったよ〜〜(T_T)

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>> 88 健康診断あるんだね(^-^)安心だね。腹囲私もあるよ(>_<)困ったよ。

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なんかね、ゴムの服ばっかりきてたら、私のウエスト、すくすく育ってしまったの(T_T)
明日は精神科受診だよ〜。

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>> 90 ゴムの楽だもんね(>_<)私も常にゴムのルームウェアーだよ。あまり外に出ないから。

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そうなんだよね(^_^;)
楽に流されちゃうよね‥

夜になって冷えてきた(>_<)
風邪引かないようにしないとね。

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>> 92 明日は病院なんだね(^-^)薬変わるのかな？
夜はまだ肌寒いね。気を付けようね(^-^)

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おはよ〜(*´꒳`*)
今、病院きてるよぉー。
30番目だって(^_^;)
気が遠くなりそ‥‥‥

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>> 94 おはよう(^-^)病院来てるんだね。かなり待つのかな？

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今、1時間半待ってる(^_^;)
シンドイわぁ‥‥

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>> 96 長かったね(>_<)病院終わったかな？薬は変わらない？

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クスリは変わらなかったよ。
さっき、雨降ってきたと思ったら
雷鳴ってた。怖いわぁ。

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>> 98 薬は変わらないんだね(^-^)精神薬飲んでる？
雷怖いよね(>_<)私も苦手。こっちももうすぐ雨だよ。

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精神薬飲んでるよ。あと抗不安剤。
抗うつ剤はでてないの。
おクスリ 一生飲まなきゃいけないのかなぁ(>_<)
めんどいし、お金もかかるし。

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>> 100 この病気だと薬は一生だよね(>_<)確かに通院服薬面倒だよね。私は仕方ないから諦めてる。

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そうだね。
わたしも、諦めてるけど、年取ったらどうしようか‥とふと思った。
今は車運転して一人で行けてるけど、年取ったらどうしようかな‥と
(>_<)

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>> 102 躁鬱は２５年～３０年薬飲めばいいって何かに書いてあったよ(^-^)
精神科ってあまりお年寄りいない気がする。

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そうなんだね〜
じゃあ、大丈夫かなぁ‥(*´꒳`*)

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>> 104 老後は大丈夫だよね(^-^)今日はゆっくりできたかな？

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病院かえってきてからはずーっと
ゴロゴロしてたよー。
今日は病院の後、洗車してきて
サッパリだよぉー(*´꒳`*)

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>> 106 今週は寝たきりじゃなくて良かったね(^-^)車スッキリだね(^-^)

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おはよ〜(*´꒳`*)
今日はいい天気だよぉー。
眠くて、朝、洗濯物干した後
二度寝してたよ〜〜(^_^;)

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>> 108 こんにちは(^-^)私も寝てたよ。ずっと寝てる(-_-;)いい天気だね。

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わたしも今日はずーっと寝てた(^_^;)
顔も洗ってない。
すべてがめんどい‥‥

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>> 110 私も同じ。顔も洗えてないし、さっきまで丸一日寝てしまった(-_-;)

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でも、今日はポカポカお昼寝日和だったんじゃないかな(*´꒳`*)？

なんて、少しフォローしてみる
(^_^;)

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>> 112 そうなの、寝過ぎちゃった(-_-;)外の気温も分からない位。

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また明日があるさ〜〜(^_^;)

わたしはバツイチだから、外で
仲よさそうな夫婦をみるとせつなく
なるの。
もう５年経つというのに、アカンわぁー(^_^;)

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>> 114 ５年かぁ、再婚したい？
仲良さそうに見えても実際は色んな夫婦いるからね。

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今までは全くかんがえられなかったけど、今年、子供が社会に出て‥
老後のこととか考えるようになって
寂しくなってきたの(T_T)
今は、したいような、したくないような‥
微妙かなぁ(^_^;)

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>> 116 お子さん社会に出て考えるきっかけになったんだね。一人でも二人でも、どっちにもメリットとデメリットがあるんだけどね。

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そうだよね。
再婚のメリット、デメリットって
何かな？

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>> 118 再婚したら経済的に楽になるのがメリットかな。デメリットは病気で辛い時何もしてあげれないと自分を責めたり、休みたいときに休めないとかかな。

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そっかぁ‥
色々あるね。
一人はやっぱり寂しいな。

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>> 120 再婚考えちゃう～？出会いはあるの？

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うーん。。
寂しいけど、再婚はまだ怖いかな‥？
出会いはなきにしもあらず‥なんだけど。。
yu-kaさんはどこで出会ったの〜？

• << 124 おはよう(^-^)いい天気だね。お仕事気をつけて行ってらっしゃい。

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>> 122 再婚はまだ怖いかぁ。いつか再婚したくなるよ。
うちは紹介で出逢ったよ。

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>> 122 うーん。。 寂しいけど、再婚はまだ怖いかな‥？ 出会いはなきにしもあらず‥なんだけど。。 yu-kaさんはどこで出会ったの〜？ おはよう(^-^)いい天気だね。お仕事気をつけて行ってらっしゃい。

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おはよ〜
今日もいい天気だよぉー(*´꒳`*)

yu-kaさん、眠れたかなー？

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>> 125 あまり寝れなかったよ(-_-;)
でも今日は久しぶりに掃除機かけれたりと、ちょっと動けてる。

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そっかぁ‥
掃除機かけたんだね〜(*´꒳`*)
お疲れ様〜〜！
わたしもそろそろかけないとヤバいわぁ〜(^_^;)

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>> 127 寝ていたよ(-_-;)ちょっと動くと疲れるよ。明日は病院なんだ。頑張って行かなきゃ。

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