躁鬱病です。精神疾患のある方、毎日どんな風に過ごしていますか？

仕事のある日もない日も、

布団から出る時間帯はできるだけ同じになるように
気をつけています。


躁鬱病ではありませんが、

躁も鬱も、そして躁と鬱がいっぺんにやってくることもあります。
自分ではこんなことぐらい躁や鬱じゃない…と否定していましたが、

医師にハッキリとわかりやすく示されました。

人の心って、
把握できる以上に複雑で、想像以上に深いですよね。

私は自分にそんな
おこがましいですけど
繊細な部分があるなんて、発病するまで想像していませんでした。

いま、操がきて慌てています。

私は、操期のほうが慣れてなくてつらいです。


落ち着く時間を、お互い少しずつ、すこしでも長く過ごせますように。

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回答ありがとうございます。
お互いに大変ですよね。躁と鬱いっぺんにくるのはキツイですね。
私は今鬱期です。

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平日は家でネットです。ブログを書いたり、絵や小説などの創作活動をしたり、音楽を聴きます。

土日は仕事に行っています。外に出るのは好きだけど、人が多い所は苦手。気持ち悪くなる。どうしても必要なときだけ出かけます。昼の外出は辛い。日が沈んでからのほうが精神的に楽です。かといって、夜遊びする気もありません。

自分が消えてなくなる。そんな不安がよぎります。それこそ、何かの拍子に車に飛び込むんじゃないか。死にたくないのに、死ぬことばかり考えています。精神科に通院して、抗うつ薬も服用中です。

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>> 3 回答ありがとうございます。
お仕事されてお家でも色々出来て、鬱は少し改善された状態ですか？
私は洗面もお風呂もままなりません。抗うつ剤私も飲んでます。

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こんにちは。
わたしも鬱期です。
仕事も休みがちで、休日は寝たきりです。お風呂も昨日は入れませんでした。辛いですよねー(>_<)

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>> 5 こんにちは😃
お仕事されてるんですね、偉いです。私は毎日寝たきりです。やっぱりそうなっちゃいますよね。
お風呂は本当に億劫だよね。

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寝たきりって体験してみないとわからないですよね‥ホントに辛いよね(>_<)
お掃除や衣替え、お買い物にもいかなきゃいけないのに、何一つできず
昨日も今日も引きこもりです(>_<)
だめだなぁ、わたし‥‥
って思う日々です(Ｔ＿Ｔ)

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>> 7 全く同じです。何一つ出来ない。ホントに困った。悔しいし情けない。
薬は飲んでる？

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飲んでるよ。でもイマイチ効いてるかどうかわからないの(>_<)
たまに死にたいって思う‥‥
ごめんね、今日は暗いわたしだわ
(>_<)

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こんにちは✨。わたしは、働こうとすると爆発💥してしまうので平日も土日祝日も働けません😅。わたしは今まで桜🌸の写真📷を撮っておりました。おふろね……。わたしは入らないと不潔と思いいられません😧。でも、主さんもわたしも回復は自分のペースでよろしいかと思います☺。

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>> 9 飲んでるよ。でもイマイチ効いてるかどうかわからないの(>_<) たまに死にたいって思う‥‥ ごめんね、今日は暗いわたしだわ … 薬ってよく分からないよね。死にたいって気持ち分かる。辛いもんね。私も今鬱だから、暗いよ。

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>> 10 こんにちは✨。わたしは、働こうとすると爆発💥してしまうので平日も土日祝日も働けません😅。わたしは今まで桜🌸の写真📷を撮っておりました。おふろ… こんにちは😃桜の写真は綺麗にとれたかな？外に出れるならばだいぶ回復されたのかな？お風呂入れていいな。

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気持ち、わかってくれてありがとう
(*´꒳`*)
わたし、soraって言うけど
もしかしたらどこかでお話ししてますか？

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>> 13 soraさん(^-^)私yu-kaだよ～✴
久しぶりだね。今大変な時なんだね。私も鬱が強くて大変な時なんだ。

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yu-kaさん(*´꒳`*)
やっぱりyu-kaさんだったんだ〜〜。
なんとなくそんな気がしたんだ〜
(*´꒳`*)
お互い、しんどいねぇ‥‥
わたし、希死念慮もたえなくてねぇ
参ってるよ(>_<)

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>> 15 何となく文章で分かるよね(^-^)
楽になりたい気持ち分かるよ。だって何にも出来ないんだもん。お風呂入れないし、髪なんてずっと洗えてないし。

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お疲れさま〜〜(*´꒳`*)
さっき、仕事から帰ってきたよ〜〜。

身の回りのこと、出来ないの
辛いよね〜〜。
わたしはお風呂はいっても
カラスの行水だよ〜。

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>> 17 お疲れ様(^-^)
お仕事行けたんだね。頑張ったね(^-^)
お風呂入れるだけ羨ましいよ～。

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ありがとう〜(*´꒳`*)
今日も休もうかとおもって
ギリギリまで寝てたんだけど
なんとか行ってきたよぉー。
お風呂はわたしも入れない時も
あるよー。しんどいよねー(>_<)
土日は顔も洗わず、１日ふとん
だったよぉー(>_<)

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>> 19 朝の洗面も億劫だよね、私は出来てない(>_<)
今日はお風呂なんとか入れたよ～(^-^)

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お風呂はいれて良かったね〜(*´꒳`*)
サッパリしたね〜。
わたしは今日は髪も洗わなければ
(*´ー｀*)

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>> 21 髪洗うのはホントに億劫だわ(>_<)
明日は洗えるかな。気合が必要だよね。

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だね〜(*´ω｀*)
乾かすのも一苦労だしね〜〜。
yu-kaさん、お部屋からお花見したのかなー？
わたしは、お花見出来ずに終わりそう(*´ω｀*)
今日 会社の桜、近くまで行ってみたら、散り始めて、葉桜になりつつ
あった〜(*´ω｀*)

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>> 23 体調良くないから部屋からお花見しただけ(^-^)
葉桜もいいんじゃない？緑は目にいいしね。私は葉桜も好きだよ。

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そうだよね‥葉桜もキレイだよね
(*´꒳`*)
yu-kaさん、夜は眠れるの？

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>> 25 夜は何度も起きながら、六時間位は寝るかな(^-^)soraさんは？
最近、精神薬抜いて、抗うつ剤が入ったよ。薬は変えてない？

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わたしもおんなじ。
トータルで6時間ぐらい寝るけど、朝までに何度も目がさめるの。
おクスリは変えてないんだけどね‥
yu-kaさん、抗うつ剤出たんだー
効き目はどう〜〜？

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>> 27 まだ六日目だから効果なし。もうすぐ効いてくると期待してるんだけど、毎日死んだように生きてるよ(>_<)

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わたしも時々そうなるから
気持ちすごくわかるよ。
今も希死念慮が絶えないしね(>_<)
辛いよね‥‥‥‥

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>> 29 こんな辛い日繰り返す位なら、死んだ方が楽かなってのと生きてる意味を考えたりする。(*_*)

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そうだよね‥‥
ホントシンドイよね‥‥
鬱期が長いと地獄だよね。
わたしも何度も何度もそれ思ったよ。

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>> 31 鬱期今７ヶ月続いてるの(>_<)本人は躁の方が楽だよね。でも躁が出るって事は再発だから、ホントは良くないんだよね。

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そうなんだよね(>_<)
躁、よくないんだけど、
鬱期が長いの、ホントシンドイよね。
わたしも、ほとんどが鬱期だから。
フラットになりたいよ。

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>> 33 私もほとんど鬱だから辛い。同じだね。精神薬抜いたら食欲少しおさまったよ。(^-^)

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食欲 おさまって良かったね。

わたしは苦しむために生まれてきたのかな？
とか思っちゃう(>_<)
どうしてもポジティブになんか
なれないよー(>_<)

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>> 35 こんにちは(^-^)今日は気分はどうかな？私はまた寝たきりだよ。ポジティブになんかなれないよね(>_<)鬱がそうさせてるんだよね。

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こんにちは(*´꒳`*)
鬱ってヤダね(>_<)
今日もなんとかバイト行ってきた‥
今日は日用品買い出ししてきたよ。
欲しかった物が買えて、ちょっとサッパリかな(*´-`)？

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>> 37 こんにちは(^-^)
仕事行けたんだね(^-^)頑張ったね。買い物も行けて今日は気分は少しいいかな？

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ありがとう(*´꒳`*)

気分はどうかなー(*´-`)？
今日はすごく暑かったよ〜〜。

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>> 39 暑そうだね。今日も気分は良くないよ。(>_<)お風呂入れなそうだよ。

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そっか〜〜(>_<)
辛いねー。
でもまた明日があるよ！

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>> 41 そうだね、明日があるよね。早く最低限の事ができる位までにはなりたいな☆

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なるよ、きっと(*´꒳`*)

一緒に頑張ろう(*´꒳`*)

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>> 43 ありがとう(^-^)v
やっと顔洗えた。今日はこれで終わり。

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うん。顔洗えて良かったねー(*´꒳`*)

夜になって少し冷えてきたよ。
風邪ひかないようにしないとね
(*´-`)

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>> 45 風邪ひいたら余計辛いからね。まぁ寝たきりでいい理由にはなるけど、毎日罪悪感だよ～。

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そうだよねー(>_<)
わかるよ‥罪悪感‥辛いよね。
わたし、今は週末寝たきりだよ(>_<)
今週はご飯も買ってきてもらった。
寝たきりは辛い‥‥‥‥(>_<)

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>> 47 分かってくれてありがとう(^-^)寝たきりでも楽しみ見つけないとね。

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そうだね(*´꒳`*)
楽しみ、見つけないとね！
わたしも楽しみ見つけないと‥‥
(*´-`)

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>> 49 もうすぐゴールデンウィークだね(^-^)早いねぇ～。予定とかあるの？

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