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ダイエットお腹すいた寝れない

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匿名さん（ ♀ ）
17/05/07 12:54(更新日時)

ダイエットお腹すいた寝れない

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No.2464238　17/04/28 02:01(悩み投稿日時)

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No.1 17/04/28 02:06
匿名さん1

どういうダイエットなの？

低糖質ダイエットなら、お腹すかないですよ。

糖質を制限すると、血糖があまり上がらないので、インシュリンがあまり分泌されません。実はインシュリンって、食欲がわくホルモンでもあるんだってさ。

それに、糖質いっぱい入ってない食べ物だったら、だいたい好きにたべても大丈夫だし。

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No.2 17/04/28 02:12
匿名さん2

かなりストイックにダイエットされてるのですね。あまり無理なさらないでくださいね。

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No.3 17/04/28 02:15
お礼

>> 1 どういうダイエットなの？低糖質ダイエットなら、お腹すかないですよ。糖質を制限すると、血糖があまり上がらないので、インシュリン… 回答ありがとうございます。教えてもらったダイエットに変えたいです。ありがとうございます！

今はとにかく痩せたくて食べる量を減らしたら、食べたくて食べたくて眠れなくなっています。回答ありがとう！😋