注目の話題: ケチな旦那について。結婚３年目の夫婦です。旦那の年収は５００万、私は４８０万共働きです。旦那は自分が誕生日の時は、ハイブランドの鞄やら財布やらをねだり、; 悩みという程ではないのですが､義姉にイライラします｡義母の葬儀があり､初七日御膳のお弁当を親族のみに､ひとり一つずつ持ち帰ってもらう事になりました｡当然､人; 女の子の名前についてみみこという名前はどう思いますか？変ですか？漢字はまだ考えていません、これから考える予定です。

自分は163cm63キロです。デブですよね。腹もぶにぶにしてるので体脂肪率も…

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おとこ（ 19 ♂ 2lUQCd ）
17/07/23 18:54(更新日時)

自分は163cm63キロです。
デブですよね。腹もぶにぶにしてるので体脂肪率も大変なことになってると思います。
せめて58キロ(平均体重)まで絞ってそこからジムとかに行って筋肉付けたいと思うのですが、お勧めダイエットありますか？
今年の夏はもうきっぱり諦めて来年にはうっすら筋肉付けるところまで行きたいです。