はじめまして、相談させてください。 旦那が突然仕事に行けなくなり、病院に行った…

>> 1 自分自身が鬱経験したのですが、知識を得ることは重要です。 ネットの変な受け売りには気を付けてください（薬は毒系の変な書き込み）、ツレうつと… ありがとうございます。
今はうつについてちょっとずつ学んでます。先生に相談しようとは思ってるんですが、抗不安薬より早く抗うつ薬を開始して欲しいです。薬でとりあえず楽になるならそうしてあげたいです。
温かい無関心ですか、難しいですね。今は食欲ないときや、話したくなくて塞ぎ込んでるときは「無理しなくていいから、食べたくなったら食べて」とか、「話す気になったら話して。何で聞くよ」と言って側にいるようにしてます。何も言わずただ隣で手を握ってるときもあります。
経験者の方のようですが、差し支えなければ、されて嬉しかったことなど教えてください。

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>> 2 自傷行為はしないですか？ するなら目が離せないですね。 ありがとうございます。
自傷はないです。ただ、発作みたいに「もう死ぬ。包丁とって。楽になりたい」などと言ったり、この間は目の前でタオルで自分の首をしめました。
ただ、そういう風に言ってくれるうちはまだマシなのかなぁとは考えてますが、正直私が仕事に行ってる時間は一人なのでかなり心配です。
何か対策はないかなと思ってるんですが。

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>> 5 ありがとうございます。
私は気分が落ち込むとかはないんですが、仕事で家を空けてるときや寝てるときが心配で心配でしょうがないです。やばいと感じたときには仕事休ませてもらって一緒にいるようにしてます。

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>> 7 ありがとうございます。
旦那は自傷はしてませんが、うつになった原因ということでしょうか？
原因や理由は分かりません。本人も分からないと言います。仕事も特に激務ではなかったし休みもきちんとありました。
ただ、漠然とした不安があったといいます。その不安なことが何かは分からないけど。今はそれに加え、自分は何してるんだ、妻を働かせて自分は家でダラダラして情け無いと思うこともあると言ってます。ただ、絶対的な原因や理由は本人にも分からないみたいです。

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>> 9 ありがとうございます。
初診時に聞かれました。でも本人が分からないと答えました。

少し思い当たるのは、実は旦那はパートでした。正社員を目指して入社したのですが、2年が経っても正社員にはなれず。私は正社員で働いてたので、それが知らず知らず負担や劣等感を感じていたのではないかと私は思います。

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>> 11 ありがとうございます。
今の状態が良くなってきたらそれは考えようと思っています。今は働くのすら多分負担になってしまうので。

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>> 13 ありがとうございます。
家にはペットの犬がいるので多少は犬の存在に救われて、今のところ自傷はなしでいます。
仕事中はLINEしたりしてますが、返す気力がないのか返事はないです。それでも何も連絡しないよりはいいですか？

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みなさん本当にありがとうございます。

今日はまた一段と調子が悪く、朝からずっとイライラ。頭かきむしって、ずっとため息、一言も私と会話してくれません。話しかけたらうるさいと言われる始末。ほんと、私が鬱になります。

またまた質問なんですが、本人がイライラしてるときは変に構わないほうがいいですか？

また、普段から回復に良さそうなこと、例えば夜は遅くまでゲームをせず、早く寝て朝起きるとか食事をきちんと食べるとかを提案しても全て断られます。治す気があるんだかないんだか…

どうしたらいいか、アドバイスください。

あと、うつの方を支えていた経験があるかた、自分の周りの人に何か相談しましたか？私はそれも出来ずにいて、今どうしようかと思ってます。

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>> 25 ありがとうございます。
旦那も自分でもどうしたらいいか分からないとよく言います。分からないから死んだら楽になる。だから死にたいと。

良かったら、どうやって今のように楽になったか、教えてください。

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>> 27 大丈夫ですよ。ご主人は、自殺はしませんよ。口で死にたいというのは、甘えですから ありがとうございます。
そうかもしれないけど、そんなことを思うほど辛いって気持ちは分かってあげたいなと思います。

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>> 28 鬱の人には、何を言われてもうん、うん、そうだねと傾聴する事を心がけてください。 こうしたら、ああしたらとアドバイスは禁物です。 前レ… ありがとうございます。変にアドバイスせず、見守っていきたいと思います。

朝日を浴びせるというのは、例え本人が4時や5時に寝たとしても、一旦起こすくらいの気持ちで浴びせて大丈夫なんでしょうか？今は朝方にようやく寝る生活をしてるので、私が起きる6時くらいには逆にカーテンを閉め切って暗くして寝やすいようにしてしまっています。

また、寝具を新しくするという方法ですが、今は本人に何か買ってあげようとすると「悪いから…」といって受け取ってもらえません。
そういう場合でも無理やり買って大丈夫なんでしょうか？

質問ばかりですいません。

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すいません、またまた質問です。

実は今日は旦那の両親と一緒に出掛ける予定だったのですが、前日に両親が喧嘩をし、無しになりました。本人も楽しみにしてたのか、またイライラが酷くなり「お前らのせいで余計悪くなるわ」と電話で両親にブチ切れ。

しかしそのあと妹に電話をした際に「俺は嫁がいるから大丈夫」と話していました。昨日の夜から全く話してくれないし、話しかけたらほっといてと言われてましたが、この言葉は正直かなり嬉しかった。

このことを本人に伝えても大丈夫でしょうか？負担になったりしないでしょうか？
また直接言うと泣きそうになるので手紙とかに書こうかと思うんですがどうでしょうか？

良かったらアドバイスください

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>> 32 ありがとうございます。
決して頑張れとかは思ってないし、言っていません。
ただ、言われて嬉しかったことや、してくれて嬉しかったことをありがとうと伝えたいのですが、それは負担ですか？

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>> 34 ありがとうございます。

とりあえず昨日の気持ちは伝えました。ただ頷くだけでしたが、伝わってたら嬉しいなぁ。

話を聞いてあげたいんですが、全然話してくれません。どうしたらいいでしょう？黙ってとなりにいて手握ってたらほっといてと言われてました。

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>> 36 ありがとうございます。

さっき旦那のほうから話しかけてくれました。全く関係ないことで。

何がしんどいとかは聞かないようにしようと思います。

ほんとはめちゃくちゃ嬉しかったけど、私も普通のテンションで返しました。今はまた黙ってゲームしてるけど。話しかけたら返してはくれます。

嬉しいです

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>> 38 28、はい。明け方にようやく眠る場合であっても顔に朝日を当てます。 昼夜逆転は、きっかけは夜の焦燥感のせいかもしれませんが、体もリズムを乱… ありがとうございます。
朝日を浴びるのは明日から出来そうなんでやってみます

寝具も思い切って変えてみます

実は半年くらい前に寝具を変えたんですが、なんか合わないねとは話してました

寝具が良くなったらまた寝れるようになるかもですね

ありがとうございます

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>> 39 病院を変えてみるのはどうでしょうか。 薬に頼らない治療の出来る病院もいくつかありますよ。 此なら薬の副作用に悩まされず少しはお互いに楽に… ありがとうございます
病院は変えます
来週行く予定です

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>> 40 よく分からない病気ですね。 何も話せないのに妹とは話せるのですね。両親にもはっきりそんな言葉を言えるし。嫁が正社員だし、食べていける分には… ありがとうございます

できすぎる私ですか…ちょっと心当たりありです

今までお金で困ったときはだいたい私がなんとかしていました。わずかですが私のほうが収入がいいので



たしかに私が家にいるほうが気をつかって悪化している気がします

今後は彼に頼るようにします


今からでもできること、ありますかね？

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>> 41 わー！良かったです！ 最初は何かを口にするのも怖かったり億劫になりますけど、少しずつ話してくれるようになると思います。 その時に… ありがとうございます

今はまた黙ってゲームしちゃってます
話しかけても無視。今日はいけるかなと思って買い物に誘ったけど断られ、ごはんもいらない。今もゲームばかりでお風呂に入ろうとしません
昨日から入ってないのに

もうしばらくほっといていいですよね？また話したくなるまで

話しかけてくれたら答えようとは思いますけど、それまではそっとしときます

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>> 42 入院はできないでしょうか？ 命は大事です。 ありがとうございます

私は入院でもいいと思ってるんですが、本人が嫌がる気がして

来週病院で聞いてみます

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>> 48 25番です。 再レスします。どうやったら今の様に治したか？まず大切なのは病院のドクターと本人の信頼関係が築けるか？私の場合、その病院では1人… ありがとうございます
お腹は空くみたいなんですが、食べる気になれないと言います。
なんか食べるように声かけても、いらない、ほっとけの一点張り。しつこくしたらキレて黙り込みます。
とりあえず来週は病院なのでそれも相談します。
ありがとうございます

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>> 49 仕事行きたくないだけの芝居じゃないですか？ 主さんのスレ内容みたら ただ甘えてる感じに思えます。 主さんのいる所で首を締めるって 死… ありがとうございます。
そうですよね。私も最初仕事行けないと言われたときにそう思ったし、今でもほんとにうつ病なのかと思います。

だってゲームはできるんだもん。私以外の人とは話せるんだもん。申し訳ない申し訳ないって言うけど、治そうという気持ちは感じられないんだもん。彼のためにと思って散歩に誘っても、食べやすいもの用意しても、安眠グッズ買っても全て拒否。おかしいとは少し思ってます。
ただ、そうなってしまったのも何かしらの精神的な苦痛があったのかもしれないと思いながら接しています。
来週は病院行きます。医者は擬態うつも分かるみたいですね。もしそう診断されたらまた接しかたも変わるかもしれないので、とりあえず病院行こうかと。
ありがとうございます。

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>> 50 突然ですが、主様今晩は。25番の妻です。うつ病になる旦那様は、うちのもそうですが、純粋でまじめな人がなる病気だと思います。あせらないでただ見… ありがとうございます。
純粋で真面目ですか。真面目というか、頭が硬い、なんというか凝り固まった考えをするところはあります。あと、実家がかなり問題があるんですが、一切私には相談してくれません。
長男だからか、責任感は強くてひとりで背負おうとするとこはあります。
本人にしかわからないですよね。ちょっとずつ回復するのを待って本人に合わせて接していこうと思います。

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>> 54 私も経験者です。 今年の初め頃から、体がだるくて力が入らず何をしても楽しくなくて、気力もなくなり、病院に行ったら鬱と診断され会社を2ヶ月休… ありがとうございます

今は仕事を辞め家にいるので、休息になっていればいいですが。

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>> 55 私自身なったこないから、が、ないから解らないですが、俳優の竹脇無我さんが、長い間の鬱体験を📺で観ました。 毎日、毎日死にたいと思ってしまう… ありがとうございます
そうみたいですね。言いはしないけど、毎日楽しくなさそうで昔とは違うので見ていて辛いです。

でも今日は旦那から提案があり出かけてきました。行く直前にやっぱりしんどいから出かけないって言われたけど、ちょっと強引に連れ出しました。

出かけてる最中は久しぶりにたくさん話したし、笑ったし、楽しかったです。

よほど疲れたのか、帰ったら倒れこみ、床でしばらく寝てました。今はまた起きお風呂入ってます。今日はゆっくり寝れたらいいなぁ。

いいときは素直に喜ぼうと思いました。

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