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大豆イソフラボンについて。 僕は大豆製品が好きで毎日摂取しています。毎日「豆乳…
大豆イソフラボンについて。
僕は大豆製品が好きで毎日摂取しています。毎日「豆乳200mlを4〜5本、納豆2〜3パック+その日の気分で他の大豆製品」という状態です。
1日のイソフラボンの上限が75mgらしいのですが、計算したら軽く350mgを超えていました。
この生活を続けて半年になるのですが、このまま続けても問題ないでしょうか?
No.2561829 17/11/13 17:24(悩み投稿日時)
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どうでしょうね。短期間では大量に摂取しても問題はなさそうですけど。
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