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生まれてきてよかったのか不安になる毎日。 後悔ばかりが残る人生。 死にたいと…
生まれてきてよかったのか不安になる毎日。
後悔ばかりが残る人生。
死にたいと思う今。
どうすりゃいんだろうな。
No.2564145 17/11/18 20:32(悩み投稿日時)
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私も、うつ病の時は、「お迎え」が来ることを望んでました。ですが、結局、そう簡単に、死は訪れないんですよね。結構ハードル高いんです。ですから、
治療を受けて、心がラクになる道を行くことを、私はおすすめします。
とりあえず、「死にたい」という希死念慮は、うつ病が原因かもしれませんよ。うつ度チェックで、ご自分のうつ度をチェックし、6点以上なら心療内科で治療を始められるといいでしょう。
私も、ずっと、何かぱっとしない人生だったんです。そして、うつ度を測りはじめた今年、軽度から中度、重度と、ウツが重くなりました。ところが、最近、治療やリハビリのおかげで、「正常」になりました。
「死にたい」という気分も消えて、今はかなり幸せです。だから、匿名さんも、うつ病を直せれば、きっと、今思っていることと逆のことを思えるようになりますよ。生まれてきてよかった、悔いもない、そして、一体人生で何をなすべきなのか、大きな目標もある、というように。
うつ度チェック 簡易抑うつ症状尺度(QIDS-J
https://www.cbtjp.net/qidsj
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