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私は女子高生ですが、他の子よりお菓子を我慢したり食事を健康的に制御しても太ります…

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匿名さん
17/12/02 19:26(更新日時)

私は女子高生ですが、他の子よりお菓子を我慢したり食事を健康的に制御しても太ります。適度な運動や週末には趣味で山をしますが、体重はへってくれなくて泣きたくなります。具体的には夜は白米の代わりにキャベツと糸コンを代用しお昼は白米の代わりにもち麦を食べるようになりました。しかし体重は増える一方で気にせず食べる同級生を妬んでしまいます。修学旅行も不安でいっぱいです。同じような悩みから抜けた方はいらっしゃいませんか？元々食べることは大好きなんです。しかし最近は罪悪感にかられて苦しいです。

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No.2565843　17/11/22 21:14(悩み投稿日時)

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No.3 17/11/22 21:53
お礼

>> 1 デブはカウントしてない食べ物が多いんだよ残念ながら体型は普通を保っています。たまに減るけど増える時期は何してもダメと言いたかっただけです。

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No.4 17/11/22 21:56
お礼

>> 2 スタイルがいい子は陰で努力してる人が多いですよ。夜は食べてない、甘いものは好きじゃない、毎日筋トレしてる、昨日は半身浴したとかポロっと言… 確かにたまに爆発してしまいます。今まで１日一時間自転車こいでから筋トレしていましたがもう少し努力してみます！ありがとうございます！

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No.6 17/11/22 23:12
お礼

>> 5 確かに毎日もち麦と糸コンを主食にしているので体が慣れてしまったのかも知れないです。お肉や魚は脂質を計算しながら食べていて貧血は今のところないと思います！玄米、炭水化物なので手が出ずらいですか朝に食べるパンを玄米にしてみます！ストレスはかなりあります……毎日少しのお菓子は食べてストレス解消しているのですが、１日何回も体重計に乗ってため息ついています笑笑ご丁寧にありがとうございます！