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中学生です。去年の冬から朝が起きれません。別に寒いからとかではなく、頭は起きてい…

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匿名さん
18/01/16 13:59(更新日時)

中学生です。去年の冬から朝が起きれません。別に寒いからとかではなく、頭は起きているんですけど体がだるすぎて動けません。夜も10時には寝るようにしているし、寝る前にケータイなども見ていません。過去にそれで不登校になってしまいました。起きれなかったら親に怒鳴られ怠け者だのクズだの言われます。まぁそれが当たり前だと思うんですけどしんどいです。先生にも迷惑をかけるので早く起きれるようになりたいです。
どうすれば早く起きれると思いますか？