- 注目の話題
- 結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。 私的にはつかざるを得なかった嘘(事情があったので)。これが逆鱗に触れた様で、今まで話し
- 私立保育園の保育士です。 GW、有給を3日合わせて10連休取るのはルール違反だったでしょうか? 理由は遠方の実家への帰省です。 職場にお願いしてお休み
- 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。 今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま2ヶ月目
何か問題点があれば指摘下さい。 来月、2月上旬までに55キロから51キロにした…
何か問題点があれば指摘下さい。
来月、2月上旬までに55キロから51キロにしたいです。
まず、それは可能でしょうか
35才、157センチです。
普段、週4回デスクワークです。13時から20時までの勤務です。
その間一時間休憩があります。
休憩の間はおにぎり一個ぐらいにしたらいいでしょうか?
それともヨーグルトの方が体重は減るでしょうか?
13時までのバイトまでに副業があります。
ウォーキングの時間もなるべく足らないと減りませんか?
食事
朝 スムージー
昼 ローソンおにぎり一個、サラダ
夕方 サンドイッチか肉まん
晩 スムージー
No.2589366 18/01/16 21:27(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
該当の回答が一つもありません。
新しい回答の受付は終了しました
質問掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧