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ものすごい深い心の闇を抱えています。 誰にも言えず自問自答の毎日過ごしてきまし…
ものすごい深い心の闇を抱えています。
誰にも言えず自問自答の毎日過ごしてきましたが、それも心の許容範囲限界まできてしまいました。
誰にも話せず本当に苦しい。
こんな悩みを聞いてくれる所ってどんなところがありますか？
教えてください。
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普通に生きるって…
実は結構、難しいですよね。
生きている限り人それぞれに
色んな問題が起きますもの。
わたしの場合ですが…
なるべく、
現実を直視し過ぎない様に、
自分を誤魔化しています。
そうしないと心が破裂しそうに
なるから…。
あとは…そうですね…
トラウマやマイナス的出来事が
過去にあるならば、
他に自分の人生の中で何か
プラスであると思える出来事を、
少しでも増やして行くように
心掛けてはいますけど…。
それでプラスとマイナス、
両方持ち合わせてフラットな状態、
つまり、それで、やっと、
「普通に生きる」状態を
自分で作り出しているかなぁ…。
でも…
それも上手く行ってるかどうか…
自分でも分かりません。
すみません。
もうひとつだけ…
大変生意気な意見になりますが、
38さんのカサブタの例えには、
ちょっと違和感を感じました。
トラウマとなると、
例えるなら「古傷」の方が、
適切な例えになると思うのですが。
一応、完治はしている怪我では
あるけど、季節の変わり目や
雨が降ったりするとシクシク痛む
古傷です。
時に大きな怪我になると、
シクシク痛むどころか、
神経までやられてしまって、
激痛を伴うことも。
薬でなんとか古傷の痛みを
和らげる事もありますよね。
主さんの場合は、
心療内科や医療的な処置が
必要なレベルかも知れません。
実際、
お薬も飲まれているそうですし。
出来れば、
皆様、意見、発言は、
慎重を期して頂きたいと思います。
53さんのおっしゃる通りだと
思います。
主さんの場合、
PTSD(心的外傷後ストレス障害)に
該当する症例かと思います。
現在では様々な治療方法など
用いられている様ですが、
やはり、きちんとした専門医に
ご相談することが良いと思います。
どうか、ご自愛なさって下さい。
主さんに平穏な日々と、
心が落ち着く人生が、
訪れますことを、
心よりお祈り申し上げます。
事故に何度かあう。大切な人を事故で亡くす。
トラウマなんかじゃありませんよ。PTSDです。今まで放置してきて辛かったでしょうね。誰もPTSDの事、わからなかったんだね…。自分一人で堪えてきた主さんは寧ろ強いよ。仕事もしてたんだから。治療を受けましょうよ。主さんみたいな人をセルフネグレクトって言うんです。自分放置し過ぎです。自分を大切にして、愛してあげて。死ぬような事故に会いながら生きてる。強いよ生命力の賜物だよ。でも、一回ここで自分をメンテナンスしよう。
大きな事故や災害や遭難や戦争、
そう言った過酷な精神的恐怖を
体験してしまうと、
精神の奥底に深い傷を負ってしまう
疾患の類い、
PTSD(心的外傷後ストレス障害)
である可能性は
極めて高いと思います。
是非、一度、専門医に
ご相談ください。
時間は要すると思いますが、
回復された患者様も
いらっしゃると思います。
希望を捨てないでください。
これだけ大変な経験をされてる主さん ここで自分を何とかしようと もがいている事こそ
とても大切な尊いことだと思います
消し去りたい 生まれ変わりたい 生きていることがしんどい いろんな感情があるかと思います
現実に今 自分が生きている、生かされている。これは自分が何のために生かされてるのか？
答えが見つからないから苦しいのだと思います
今まで起こってきたことを客観的に考え 整理する時期がくるといいですね
きっとその時に答えが見つかると思います
やはり心療内科をお薦めします。
以前の薬が泣きたくなったと仰いましたが、別の薬もあります。
そんな宗教や占い師とか素人とかに聞いても解決しないし、悪化するかもしれません。
今の主さんなら変な占い師に騙されそうだし多額の金額を鑑定代金として取られる恐れがあります。
やはり専門医です。
よくわかります。誰に相談すれば良いのだろうと悩み付いた先、私はこの場所でした。顔がわからないので、周りから噂されることなく皆が優しく返信をしてくれます。貴方様もこの人、場所ならばこの悩みを打ち明けられるというのを見つけることを私はお勧めします。早く打ち明けられるところを見つけれること、そして元気になれることを心より祈ってます。
何度もすみません。
宗教家を避難するつもりはありませんが、何度もいうように精神科の領域です。
何年間か通院となると思いますが、今はお薬と先生の指示です。
弱ると悪い方に考えてしまいます。
新規で予約できるクリニックたくさんあります。
悩んでいるより通院してください。
怖いのわかりますよ。自分でコントロールできない感情ですよね。不安感から来ています。
お薬はまず不安感を取り除きます。主さんの場合安定剤を１日3回とか今必要かな。安定剤だと眠りも安眠しますし心が落ち着きます。
家で怯えていないで精神科に予約してみてください。
医師はプロですから上手く話を聞いてもらえます。
転職活動の前に病院が先です。
実は私も今月の初めの会社でブラックのところに行き調子が悪くなり病院に行ったんです。
今は転職の前にゆっくり休みなさいと医師から言われ今は休みをしてる最中です。
あなたの疑問の変ですか？の回答は
はい、一刻も早く病院にて私なら言います。
病気は宗教だけでは治らないと思います
体に不足しているものを 薬で補うだけの事っともっと単純に考えればいいと思います
ここで皆さんが病院を勧めているのですから 行ってみてはどうでしょうか？
もしも幻聴 幻覚などあるのなら 一刻も早く行くことです
53さんのおっしゃる通りです。
主さんの場合、
もはや宗教やお悩み相談など
精神疾患専門外の素人が
どうこう出来るレベルでは
ありません。
精神疾患と申しましても、
どちらかと言えば、
普段、本人でも気付かない
潜在意識や本能や深層心理に
まつわるとても深い領域で
本人はおろか、素人には
携われる領域ではありません。
素人判断だと返って
症状が悪化する恐れがあります。
心療内科による適切な医療的措置
専門医による治療が必要です。
PTSD(心的外傷後ストレス障害)に
関する厚生労働省による
メンタルヘルスケアの紹介と
案内がホームページに
詳しく記載されてありますので、
是非、ご参照して下さい。
www.mhlw.go.jp > know < disease_ptsd
こんばんは。雨が続いてますね。私の家の近くでは桜が咲き始めましたよ〜。今年のお花見は早く楽しめそうですね。
私は幼少期に大事な大人を亡くしました。虐待されて育っていたため、その方は私の心の支えであり大変尊敬していた方であり私の唯一の逃げ場でした。
まわりの大人が嘘をついていましたので、その方が亡くなったことを知ったのはだいぶ先のことでした。
その後も、親友の転校が続きました。あまりにも多くの別れを経験しました。
高校生のとき私が車に轢かれる事故を経験し、PTSDと診断されました。
家族からの虐待を許し、尊敬していた大人の死を乗り越え成人した今でも生死に関わることは怖いです。
まわりから見れば些細なことですが、家族が犬を散歩しにいきリードが犬から外れてしまった、悪徳業者に大声で居座られた、いつもの時間に家族が帰ってこない。これらすべてのことが私の中では死に繋がるんです。過呼吸を起こして最悪の事態を想像して怖くて涙を流して不安で仕方なくて眠れなくて。
毎日ではないですが、度々なります。
今は精神科に月2回通って、カウンセリングを受けお薬の調整もしてもらってます。不安なことはどんどん相談してアドバイスをもらっています。
何か参考になれば幸いです。
主さん初めまして。お早うございます。
とてもお辛そうですね…。
全てのレス、お礼レスを読ませて頂きましたが、私も主さんはPTSDの可能性が高いと思いました。
お時間がありましたら下のサイトを読んでみて下さい。
PTSDについて書かれています。
どうぞお心とお体御自愛下さい。
【PTSD】
http://www.rcpsych.ac.uk/healthadvice/translations/japanese/ptsd-main.aspx?theme=mobile
おはようございます。
今朝はご気分いかがですか？
スレを全て読みました。
私も数回レスしました。
主さんは今は周りが何を言っても伝わらないかな？が私の答えです。
私もこれでレスを最後にします。
一つだけ言えるとしたら
不安や恐怖があなたを苦しめている
それだけです。
体の不調も不安や恐怖からきています。
それをトラウマと呼びます。
何かがとりついているわけでもなく、過去の恐怖が癒えてないだけです。
生活があるみたいなので転職活動されてください。
新しい会社でまたプレッシャーなどくると今までのトラウマがさらに追加されます。
それでは、お体お大事になさって下さい。
見放した訳ではないのですが。
凄く寂しいのではないですか？
具合が悪いのならやはり病院しかないです。
錠剤や漢方薬とか点滴とか病院はあなたを救う治療薬ありますから体を安静にして下さい。
診療科は、お住まいにあるメンタルクリニックで良いと思います。
問診票には今困っていることや、過去に飲んで合わなかった薬など細かく記入できます。
自分の体を苦しめないであげて下さい。
拝見させて頂きました。
初めまして、心の表情･状態を自分の中で受け止めその闇の姿を知れる...カウンセラーです。
得意なだけに、是非とも対処してあげたいものです。
しかしながら、電波が距離を与えたりしますので、文字対応になってしまうでしょうが。
文字には、限界が有ります。勿論、クライアント様に伝わり難い微妙なニュアンスも在り、もどかしくなりますが...
言葉を聞いて、言葉の治療法では、在りませんし、言葉で変化は、現れません。
心を視ながら対応をするのが、私のカウンセリング法ですから。
お返事ありがとうございます。
過呼吸...もあるかもしれませんが、精神的なものからくるパニック症候群のようなものもあるかもしれないです。
その辺は医師でないとわかりません。
私は鬱急性期の時、毎晩悪夢にうなされ中途覚醒しました。本当につらい10年間でした。
主さんがそこまでがんじがらめになりながら誰も救いの手を差し伸べてくれなかったことが本当に不憫です。
精神的なものは治療に長い期間かかります。自分に合う医師、自分に合う薬、慢性的に抱えていくものです。
昔、元々本来PTSDは戦争を経験した方々の病でした。あまりの辛さに自死されている方が多いです。
主さんには早く治療して頂きたいです。
私もこれで失礼致します。どうかご無事で。
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