注目の話題: なんで最近は、専業主婦叩かれるの？寄生とかさ〜。専業主婦なら家事は完璧なんだろ？とかさただの僻み？笑ちなみにあたしはフルで働いてるけど、; 職場でのいじめ、特定の人が強く当たられてるのに傍観する人たちってなんでですか？私は職場でいじめを受けやすいタイプです。同じ企画で働いている人で強く当たら; 夫に期待しないようにしていたら、夫にあまり興味がなくなりました些細な気遣いはしますが、まぁなんでもいっかという感じですあれ？これって結婚してる意味あるの

高校生です。最近夜に全く眠りにつくことが出来ません。寝ようとするといろん…

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匿名さん
18/04/13 09:33(更新日時)

高校生です。最近夜に全く眠りにつくことが出来ません。

寝ようとするといろんなことを考えて体が熱くなって汗をかいたり、イライラしたりしてきます。
3月末頃からずっとその調子でバイト中や授業中に眠くなってしまいます。眠くない訳じゃなく別のことをしてると眠くなるのですが寝ようとすると目が覚めてしまいます。そのせいで余計にイライラしてしまって、色々な方法を試して見ましたが全然だめでした。夜に眠れないのでバイトや学校に支障がでて今日は朝方に寝落ちてそのまま起きれず学校を休んでしまいました

眠れない時どんなことをして寝ればいいでしょうか？