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健康長寿のために、なにかしてますか?
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18/04/15 16:17 追記
とりあえず無駄に外出しなければ、交通事故に遭遇しにくいかも。
18/04/15 16:18 追記
あと、野菜たくさん食べてます。
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No.2631307 18/04/15 16:12(悩み投稿日時)
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車をやめて(休日には使う。)毎日6キロを歩く。飲酒を缶ビール一本にし……おやつはやめて、3食で2000カロリーをキープしたら、去年の10月28日から。(記録を付けている。)20キロ痩せた!本当に体が軽い。本当に息切れしなくなった体臭もしなくなった。
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