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太りたいんですがどうしても太れないです…。食べても食べても太れないです。 辛い…
太りたいんですがどうしても太れないです…。食べても食べても太れないです。
辛いです。最近頬の肉が落ちてきて物凄く貧弱に見えてきました
どうにかならないでしょうか、、
No.2674169 18/07/09 18:51(悩み投稿日時)
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脂肪細胞が、小さいのでは？私も体重が増えません。
筋トレを頑張るしかないかも。個人差はありますが、長時間の運動は脂肪を燃焼させるので、短時間で筋トレメニューをこなすのが良いと思います。
またランニングも、10分程度なら脂肪を燃焼せずに足に肉が付きますよ（私の場合)
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