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助けてください、何もやる気が出ません。布団の上で死んでるかのように天井を見てるだ…
助けてください、何もやる気が出ません。布団の上で死んでるかのように天井を見てるだけの生活を一週間程過ごしています。
何もやる気が出ませんどうしたらいいでしょうか？
No.2729854 18/10/21 14:11(悩み投稿日時)
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ちゃんと眠れてますか？
夜すごい落ち込んだり悲しくなる時ありませんか？
学校や仕事のストレスがたまっていませんか？
食事をちゃんと取れたり、お風呂はいったり、日常生活おくれてますか？
もしそれすらできてないなら、かなり深刻な状況だと思います。
私も一時期、学校にすら行けず、まともな生活も送れず、ずっとほぼベットの上で寝たきりの状態が続いた時がありました。
私の場合は適応障害でしたけど、主さんも似たような気分障害、あるいは体の病気かもしれません。
一度、学校か職場に事情をお話しして、お近くの精神科か心療内科を受診してみてはいかがでしょうか？
もし自分ひとりでは動けそうにないなら、ご両親か友達か、先生に連絡して助けを求められてもいいかもしれません。
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